我们需要搞清楚的是：自己为什么在生气的时候容易吼叫？说到这个问题，里边包含两个非常重要的原因。
第一个原因，压力过大。
我们讲过一本书叫作《感受爱》，那本书里讲过一个道理：当一个人压力过大的时候，所有事物都容易使他愤怒，他体会不到眼前的美好，体会不到那里边的烟火气。
第二个原因，叫作触发器效应。
我们可以自问一下：为什么我们会对针对不同的点，有着格外的愤怒？要把这个原因搞明白，光看亲子类的书是不行的。有一本书叫《亲密关系》，我们很多会员都读过，这本书是剖析两性关系的。书中讲过：一个人在两性关系当中，为什么会对配偶的某一些事情特别的敏感？这其实是来自于我们童年在这个问题上受过的挫折。
所以，如果我们在面对孩子的时候，发现自己对一件事情极其敏感，那这可能是一个很好的机会，它可以让我们去发掘我们和自己的父母之间的关系，回忆我们童年经历过的一些不好的事情。如果你能够找得到，并且理解、接纳这些事情，然后告诉自己：“这事已经过去了，我现在已经不需要为这件事情再纠结了”，那么，这个问题就可能得到解决。
这就是我们大吼大叫的两个非常重要的原因。解决第一个原因的办法，就是对自己好一点，在工作和生活上给自己减少一点压力，多做一些自我同情的工作和生活上的安排。解决第二个原因的方法，就是你要理解自己为什么会对某件事情这么敏感，因为同样一副画面，在不同的家长看来，是完全不同的结果。
