每天的情绪都不稳定，时而暴躁，时而绝望，时而犹豫，时而悲观。不管采取认知改变，还是别的精神分析方式，都很难短期有大的改善。这些都无法改变客观环境，要想让自己能够顺应这些改变，只能改变自己，让自己突破自己。不断爆发出新的活力去应对，或者一个词“怂管了”。
困兽之所以成为困兽，是因为自己选择了成为困兽，或者没有意识自己思想的局限把自己变成了困兽。
面对这个局面，还是要学会更用脑子来工作和生活:
1、改变自己的状态。
每天的状态要好，要有活力，因为每一刻都是崭新的，生活中无处不在充满着希望。满怀希望的生活，改善自己的状态，想象美好的事马上就要发生，整个人有一种向上的力量。一切都会好！这绝对不是所谓的“狼藉的欢愉”，可以说是一种“苦中作乐”的方式，“生活无涯乐做舟”，状态一定要好。
做一些事情，让身体带动思维，运动、演讲、读书、参加活动都能找到活力的感觉。
2、寻找到向上的趋势。
生活在世界中，要想成功或者改善自己的命运，要学会寻找到向上的趋势。在一个大的趋势里，你做很多事就可以事半功倍，至少可以对得起自己的付出，也可以改善自己的生活获得更多的财富。
逆流而上的事，真的可以考虑不做。或者象征性的做一下，因为自己的力量难以抵挡“势”的力量，寻找并把握好趋势，是非常重要的能力。
3、不辞辛劳得做好规划，凡事有提前量。
做好规划，把每件事安排的井井有条，时间不会亏待你，因为你没有浪费宝贵的时间。
4、做事要快，不要犹豫，快人一步是成功的关键。
不要再等待，你的梦想，你的爱好，你的追求，你真正喜欢的事，动起来。不怕失败，那只是没有成功；不怕别人笑话，那只是你的养料；不怕做错事，因为你至少已经开始做了，你没有止步不前。
困兽之斗，也要有困兽的精神，既然都不怕困在当下挣扎彷徨，害怕改变自己吗，还害怕错吗？
困兽精神，让自己涅槃飞翔！
