赶走泪丧。不要掩饰你真实的感受。 忧郁感和孤独感通常有密切的关系。更多的拥抱，并花时间和他相处， 邀请朋友到家里来或是计划一下日后郊游的事和孩子一起检讨他最近的行为。协助你的孩子如何做选择，以克服情绪上的反应。帮助你的孩子说出他的选择:"你可以坐在这儿独自烦闷，你也可以打电话给朋友，或是……"强调这些选择的重要性，并听听他们对此有何意见，最后要求他选择一项较好的。 快速的要求能让你的孩子做出一个有效率的决定。避免付出过度的同情心。你如何克服它。你对忧郁的认可将帮助你的孩子能肯定忧郁是正常的，而且是能被克服的。保持你的敏感度。提供适当的帮助。
训练孩子做事有头有尾应具备的原则。
你的孩子太过敏感是很不好的。是否有一个可以自然放气的时间呢?你的孩子是否能坚持到那个时候呢 当困难已经太大 而且掩蔽了最终的目标时，或许可以在适当的时机放弃，因为这比在遭受极大压力时才放弃会来得更好。是谁离开这个活动的?如果是别的孩子。那就可以允许你的孩子接受放弃，但如果是他自己开始的，就不要轻易答应。你的孩子是否随随便便就许下诺言呢?要帮助你的孩子明白，在做了一个这样的决定时，是要包含贯彻始终的决心，因为当困难或疲劳出现时，才不会轻易宣告放弃。当你的孩子想要放弃时，你可以问一些不带批评性的问题，仔细倾听他们的讲话，找出那些打击他们的消极因素。问问你自己，如果一个成年人也面对这样的问题，是否也要宣告放弃?如果一个孩子在某种情况下不被允许可以放弃，将会发生什么事呢?当孩子们很单纯地做了一个错误的选择。正如大人所做的一样时，他们是可以被允许退出的，要知道我们不允许孩子这样做的时候，他们会用许多其他的方式来逃避这样的压力，例如"忘记"，此时最好能够帮助孩子为他们自己的行为负责任 然后做一个洁楚诚实的宣告:"我不喜欢这件事"，或是"我要退出"，如此，你的孩子将学会做事情有始有终 有一些特质对他们的成功是相当重要的，正如对大人一样，因此不要轻言放弃训练孩子学习这一点。
认识公权力
青春期的孩子，在这段时日中，你的方法就是以身作则，同他沟通与忍耐，因为孩子会在他们的错误中学习到最好的生活资料。启发孩子评估权威的来源。孩子在寻求独立的过程中将会产生反抗。孩子叛逆时该怎么办?如果我们使用权威作为个人的防卫工具，以压制我们的孩子时，很可能是我们错了，权力的获得应在于肯定孩子个人的人格，教导他们做决定，基于这个理由。抗逆事实上也是一种健康的行为，因为他是反抗别人滥用权威，而不只是毫无选择地顺服。其他的叛逆为的是反抗社会的价值观，并为自己找合理的借口。
养成简朴习惯。
简朴生活从内在开始知足是简朴生活的基础。简谱能充实生活。在家中鼓励家人用坦白和诚实的谈话来学习简朴。尝试让自己生活得宽松一些。在富启发性规律的思想中工作。外在的简朴帮助你的孩子在自我控制和自我治理的状态中成长。在家庭里可以一起讨论消费的预算，并设立一个最高限额。帮助你的孩子关心贫穷和有需要的人。在你的邻居和社区中找出一些你的家庭能奉献时间和有能力为对方提供帮助的情况。帮助认养孤儿，与那些需要的人一起做朋友。将你的眼光放于家庭和睦相处而不是商场的交际应酬。
