人生在世，知行合一。

什么是行的最大阻碍？拖延！

很久以前，在我刚毕业还是个职场新人的时候，就知道了时间管理的概念了，知道了关于google calendar的使用技巧，知道了GTD，知道了记录自己一天的时间清单。可是转眼，工作已经快有7年了，李笑来说7年就是一辈子，这么一辈子都过去了，可是我还是没能很好的把这些技巧用在工作和学习当中。

在我们的生命中有太多这样的例子。即便我们的认识升级了，但是却因为人性使然，我们并没有知行合一。

罗辑思维有一期节目，说的是拖延症，他说他在一段时间内把所有关于拖延和时间管理的书都读过了，总结下来，拖延症是没有办法治的，因为治拖延症本身就需要花费精力，就需要不拖延才能做到。说我们要时间管理，要用清单，如果拖延症患者们可以做到这些的话，那根本就不叫拖延症了。

他给了两个方法，虽然不能根治拖延症，但是也算是一定程度上的曲线救国了。

一是结构化拖延，假如我下午有一个ppt要做，但是我一直不想要动手，心理却又不舒服，这个时候为了拖延着不去做ppt，可能会找很多事给自己做，比如把衣服给洗了，比如把地给拖了等等。这样虽然也是拖延，但是至少这段时间还是有输出的。

另一个是把抽像的工作具像化，比如说学习或者是考前复习，可以给自己安排就是抄书，把书的第几页到第几页抄上几遍，把原本很抽像的，不能实时反馈的一个任务变成一个具体的可以量化的任务，可以让自己拖延的心理负担尽可能降低。

李笑来也有一期节目说到过坚持，其实也就是说的拖延症。他说坚持这个概念本来就不应该存在。如果一件事情对我们有重大的意义，如果不做就会死，那么我们根本不需要坚持，自己就会拼了命的去做。如果我们非常非常喜欢一件事情，那么也不需要坚持。所以他说要为我们想做的事情赋予一个重要的意义。