我渐渐学会，不再强迫自己做一个“坚强”的人，不再要求自己时刻清醒、从容，不再因为顾及他人而压抑心底的波澜。往后余生，我的情绪第一位，谁也不行。
曾以为，躲开是逃避，疗伤是软弱，总逼着自己直面所有委屈和疲惫，硬撑着笑脸应付所有人事，哪怕心里早已兵荒马乱，也不肯露出半分脆弱。后来才懂，真正的清醒，是学会取悦自己；真正的强大，是允许自己不强大。
我允许自己躲开。躲开那些消耗我的人和事，躲开那些让我窒息的氛围，躲开所有需要我勉强自己的瞬间。不用解释，不用愧疚，不用在意别人说“你怎么这么矫情”“这点小事至于吗”，我只知道，当情绪过载时，躲开不是退缩，是给自己留一片喘息的天地，是给疲惫的心灵找一个避风港。
我允许自己疗伤。允许自己有一段沉默的时光，不逼自己快速走出来，不强迫自己立刻好起来。难过时就好好哭一场，疲惫时就安安静静待一会儿，不想说话就彻底沉默，不想努力就暂时停歇。疗伤从来都没有固定的期限，也没有标准的方式，它可以是一顿爱吃的饭，一场安稳的觉，一段无人打扰的独处，只要能让自己慢慢舒缓，只要能让心底的伤口慢慢愈合，就足够了。
我们总在讨好别人，总在迁就世界，却忘了最该善待的，是自己。情绪没有对错，脆弱也不可耻，不必因为自己有负面情绪而自责，不必因为自己想躲开而自我否定。你的情绪，值得被重视；你的感受，值得被偏爱；你的自愈，值得被尊重。
往后，不迎合、不勉强、不内耗。把自己的情绪放在心上，把自己的感受放在首位，允许自己躲开所有消耗，允许自己慢慢疗伤，允许自己成为不完美却真实的自己。
毕竟，先顾好自己的情绪，先疗愈好自己的心灵，才有底气去面对世间的风雨，才有力量去拥抱往后的温柔与美好。我的情绪，我做主；我的自愈，我负责，谁也无权干涉，谁也不必强求。
