一、健康
1.早睡早起：基本都10点前睡觉，6点前起床；周日早晨除外，本周感觉特别累，周日就是想睡觉，从晚上10点左右睡到早上接近9点，不是睡的腰酸背疼还不想起床
2.运动：坚持运动，本周感觉比较抵触，不像前期希望去跑步，虽然过程是痛苦的，需要坚持过这一周期
二、家庭
1.跟父母打了电话，他们要求我在注意身体的前提下多运动，坚持
2.打扫卫生，洗衣服
三、社交
1.周六陪同38期二阶同学参观易效能公司
2、准备周日下午看场电影
四、学习
1.开始晨间日记，根据模版写
2.看吃一只青蛙这本书
3.组织公司收集软件使用反馈，准备统一安排时间分享
五、效能
1.完成每天青蛙
2.坚持跑步，完成瘦10斤先的目标
六、反思
1.如何更效率沟通
2.坚持运动，渡过抵触期
