心理随笔:认识情绪特性,正本清源进行管理

用学习区理念来培养孩子,就是在快乐情绪基础上,以兴趣作为内在动力,克服成长路上困难,达到超越自我目标,换言之,就如同“先富带后富”,用兴趣特长作引导,实现自我成长。


认识情绪特性,如同认识其他心理现象一样,可以从生理、心理与社会环境三要素展开。生理结构看情绪,就是从进化论情绪脑、科学验证左右脑功能以及情绪双回路系统,认知情绪的客观性。

从心理角度看情绪,就是表达个体欲望需要,提出个体的看法、意愿与态度,是一种独特的见解表达方式,可以从宣泄性加深理解。从社会角度看情绪,就是对社会情境的主观反应。

任何心理现象都是三要素产物,大脑决定了心理的约束条件,社会是心理的来源与归宿。情绪也是如此,除了客观性、宣泄性、反应性,还有协助性、有益性,也就说情绪和认知互为补充,二者不是对立而是统一于意志行为中,这从每个人体验中可以获得。

面对于情绪认识是最基础的,提醒我们对待情绪要正本清源,不要误解尤其不能习惯于好坏、对错、是非二分法粗暴且固执认知,就如同栽下一棵树就要求一定按照我们意愿来成长,根本不考虑环境、管理等因素。

这些理论的东西好理解,不过遇到实际问题很难恰当运用,所谓知道做不到并不稀奇。比如都知道生气无异于事情解决,是拿别人错误惩罚自己,可是遇到不顺时候总是忍不住发火。

为此,与其逆流而上,不如顺势而为,这就是对待情绪的较为恰当理念,管理情绪而非控制情绪。控制更多意味着粗暴干涉,顺我者昌逆我者亡,而管理则是以人性为本,顺应内在规律。

举个现实管理情绪例子,莫过于我们对于孩子的教育。都知道要“培养孩子学习兴趣”,都知道兴趣是最好的老师,可是培养兴趣又是一件非常不容易的事情,还要面对现实放弃暂时利益的冲突抉择。

对此管理学有两个理论,“木桶理论”与“金刚钻理论”,我们强调木桶理论时候,认为短板导致木桶盛水量多少,为此强化弥补劣势,但是这与个体潜能是有冲突的,效果可能是事倍功半。反之,金刚钻理论认为个体成功在于发挥个体最大潜能,要发挥优势,扬长而避短,以便事半功倍。这就是不同思维模式导致截然相反的行为路径。

父母是孩子第一任也是最重要的老师,因势利导发现孩子兴趣特长,帮助孩子走出快乐成长之路,这是父母要认识到位的。孩子开始上学时候,都是高高兴兴的,可是研究发现一般到了三年级,许多孩子的学习兴趣就别打掉了,问题到底出在哪里,这是家长父母要考虑的。

研究认为,就孩子学习兴趣或者动力而言,可以分作三个感受区域,即舒适区、学习区、恐慌区。做个比喻就是我们休闲娱乐游玩是舒适区活动,攀爬高山峻岭是学习区,因为有着游玩的动力倒也能兴致盎然,而挑战未知的野外极限活动比如攀登高海拔山峰就是恐慌区,不同区域对应不同的应对方式,乃至效果截然不同。

按照精神分析理论,舒适区类似遵循快乐原则的本我,很舒服但是满足于眼前,没有进步动力。恐慌区类似遵循道德原则的超我,目标高在在上,做不到只有焦虑。学习区类似遵循现实原则的自我,协调本我、超我与现实的关系,努力体验快乐,还有克服困难的动力,实现自我成长的目标。

用学习区理念来培养孩子,就是在快乐情绪基础上,以兴趣作为内在动力,克服成长路上困难,达到超越自我目标,换言之,就如同“先富带后富”,用兴趣特长作引导,实现自我成长。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 213,752评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,100评论 3 387
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 159,244评论 0 349
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,099评论 1 286
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,210评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,307评论 1 292
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,346评论 3 412
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,133评论 0 269
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,546评论 1 306
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,849评论 2 328
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,019评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,702评论 4 337
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,331评论 3 319
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,030评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,260评论 1 267
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,871评论 2 365
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,898评论 2 351

推荐阅读更多精彩内容