第1001次的喜悦
当把坚持当成一种习惯的时候，内心就开始接纳这种方式，1001次的坚持锻炼，慢慢的苏醒了我沉睡的身体。感觉到身体中的细胞开始慢慢激活，慢慢苏醒，感受到每一次和自己链接的呼吸，心跳，感受到肌肉拉伸的酸痛，那是积压在身体里长久的累积。
有多久没有好好和身体对话了，无论美与丑，胖与瘦，高与矮，黑与白，时间在每一寸肌肤都会有沉淀的语言，那是见证，有多少次压抑，多少次焦虑，多少次失眠，多少次喜悦，多少次恐惧，多少次不安，多少次悲伤，多少次无助，多少次眼泪，多少次......
这些都在身体里被储存在暗黑的角落不被人知，不被自己知道，只是会感觉到身体外在的不适，颈肩腰腿痛、失眠健忘，身材变形等等都是身体的语言在对我们抗议，无声的抵抗。
直到有一天和身体和好，开始不再挑剔自己，开始接纳自己，开始感恩这些年身体对自己的照顾时，身体的肌肉、细胞都开始和自己和解了，你慢慢的发现，原先做不了的动作，现在也可以慢慢拉伸延展了，紧绷的筋骨开始伸展了，被拉伸后那种酸爽的感觉久违了，一点点的坚持，一点点的看见，不为证明，只为自己的喜悦，自己的内在的联结。
我开始爱上和身体对话，不管她是什么样子，我都接纳自己，我知道她们就是我的一部分，真实而不娇作，温柔的对待自己，原谅自己，越柔软越有力量，坚持的是一种习惯，更是一种对身体的尊重。
疫情后，让我更清晰的意识到只有健康才是陪伴自己一辈子的，忽略自己太久了，慢慢的回到轨道上，继续坚持下一个1000次！
