早上听了男生和娅莉老师直播间连线，感触特别大。男孩觉得在学校被一起玩的同学孤立，就觉得干啥都没有意思，非常的消极，娅莉老师通过跟孩子讨论的方式抽丝剥茧地层层分析，孩子的臆想猜测让自己特别受挫，建议可以去跟同学开诚不公去谈一谈，对于老师的说法孩子也认同，最后孩子说：我本来就是消极的，怎么去积极跟他们沟通？娅莉老师说：你意识到自己是消极的就已经很棒了，消极了咱们就停停，等想跟他们沟通了再去谈，这都是我们的选择，你需要把他们当作你生活的其中，而不是全部！
一直以来，自己也是跟这个男孩一样，特别注重纯粹的友谊，一旦朋友之间或者家人之间发生不愉快的事就很容易陷入内耗，去猜测，自己又不自信，于是就否定自己！
通过学习，现在发生这类事情，自己会很快地去调整，不陷入情绪内耗中，持续学习，进步看得见！
