一.为何谈妄念和什么是妄念？

前段时间，我深受妄念之困扰，食不甘味寝不安寐。没买会员前，看着可怜的阅读量和收益而感到着急。买了会员后，想着怎么发文多赚钻而焦虑不安。既然这个妄念纠缠困扰我多时，破坏了我平和的心境，那我觉得有必要谈一谈它。

妄念，本来是一个佛家用语，一般理解为虚妄的或不正当的想法和念头。它指的是一切自己挥之不去的想法，但是又必须依靠别人（物）才能完成（实现）的念头。

其实在日常生活中，几乎我们所有人都有陷入到妄念的时刻。

面试完后等待通知的时候；站在车台等待迟迟不来的公交车的时候；买了股票等待它上涨的时候；碰上大雨不能按时出货的时候；为了完成业绩而着急发愁的时候；为了得到美女芳心而侧转反复的时候；为了得到权力地位而夜不能眠的时候，我们焦虑不安，内心产生了试图掌控事情发展结果的念头。这就是妄念。

我对妄念的理解，既为脱离现在，没有活在当下，试图掌控未来可能出现的某个结果；又为脱离自身，没有将意识的焦点专注于自身，试图掌控自己无法掌控的外界人和事。过去和未来皆为虚妄。妄念产生的时候，意识的焦点不在当下，撬动事情改变的发力点也不在自身。

二.妄念有什么危害？

1.妄念经常会给我们带来焦虑痛苦的情绪。

因为很多事情发展的结果，不是我们单方面能掌控的，还取决于别人和周围环境。

比如我之前举的例子，当我们面试完等待结果的时候，有时会焦虑不安，非常期待面试通过拿到offer。但是我们单方面只能尽全力把自己的才能向面试官展示，至于结果如何，我们没法完全掌控。

当我们站在车台等公交车的时候，可能会烦躁不安，但是都无济于事。因为公交车的到来这件事，我们是没法掌控的。如果我们妄念起伏，那就会沉沦在痛苦之中。

2.妄念几乎方方面面影响着我们的生活，让我们犯了很多本不该犯的错。

小到我们生活日常的种种犯错，大到一场重要表演的失误，甚至是一场战争的成败，我们都可以从中觉察到妄念是如何影响到我们。

比如我们想事情去了，出门忘记带钥匙，回来开门才意识到；又比如我们坐在公交车上神游，结果坐过了站，只好又往回走几站路；再比如自己在路上开着车走神了，再猛然惊醒，发生自己闯了红灯，虚惊一场，幸好没撞到行人。

比如我之前文章中谈到的“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国一个著名的钢索表演艺术家，以精彩而稳健的高超演技闻名。他平常把意识的焦点放在钢索表演这一件事上，因此从来没有出过事故。有一次，一个非常重要的客人要来看他表演，他想着这次表演是多么重要，想着通过这次表演可以提升自己在演艺圈的地位名声，以及给自己团队带来的利益，妄念丛生，结果失误了，从10米的高空跌落下来。

提到妄念，就不得不提一下王明阳的八字真言——“此心不动，随机而动。”

王阳明是中国历史上著名的哲学家，文学家和军事家。他创立的心学理论不是独居书斋里的空想，也不是一般文人的纸上谈兵，而是学以致用的经世大学。

当时江西的宁王造反了，而他作为当地的最高官员负责平叛。他的一个属下怀着满腔热情，想与宁王拼死决战。王阳明问他兵法的要义是什么？这个属下答不上来。王阳明随即讲了他的兵法要义，就是“此心不动，随机而动”这八字真言。

我们的心最初状态是平静的，后来受欲望利益驱使，开始躁动不安，妄动不已，一个念头接一个念头，就像一片明镜沾染了尘埃。这样看到的世界肯定是扭曲变形的。有了这些妄念的干扰，我们看不清世界的真相，看不清事情的发展。我们被一个个妄念牵着鼻子走，总是处于不同程度的失控状态，从而不可避免犯一些低级错误。

宁王也是这样，妄念频动，犯了很多战略和战术性的错误。而作为对手的王阳明，内心像一面明镜似的，宁王的妄念妄动都映照在他这面明镜上。王阳明抓住了他的漏洞，随机而动，一举击败了宁王。

三.怎样摆脱妄念的困扰？

《尼布尔的祈祷文》中写到：

“求上帝，赐我平静，去接受我无法改变的；赐我勇气，去改变我能改变的；赐我智慧，分辨这两者的区别。过好我的每一天，享受你所赐每一刻。”

或许我们可以从这篇祈祷文中，窥探到摆脱妄念困扰的真谛。

当一件事情摆在我们面前的时候，首先我们要分辨，哪些是我们能改变的，哪些是我们无法改变的，然后平静接受无法改变的，勇敢去改变能改变的。

过去和未来，我们没法掌控。外界环境，有时我们也没法掌控。别人怎么想怎么做，我们更没法掌控。唯有此刻自身意识的焦点，当下正在做事情的过程，我们可以掌控。

比如那次我跑业务冲销售总监时，已经到了最后一天了，还差三单就完成目标。如果我把意识的焦点放在开三单上，放在拿到总监这个结果上，我可能会焦虑不安，反而开不了单。因为这个结果是我没法掌控的。但是我不断拜访客户，抓住每一个潜在客户，耐心地跟他讲清楚，专注于当下这个过程，专注于做好每个细节，最后成功拿到了三单，升为了销售总监。

再比如“只问耕耘，不问收获”“但行好事，莫问前程”“放下成败得失，全心享受过程”，很多名言警句中都在阐述这样的道理。

当我们把关注的焦点放在当下的过程，当下可以改变的事情上，我们没有杂乱的妄念，可以体验到做事情本身带来的快乐，往往最后的结果比我们预想的还要好。

专注于当下，关注自身的改变，没有妄念的缠绕，你会发现你比想象中的还要优秀。