楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
瑜伽记录6.0版本，即第六版。以简约代替。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：在酒店床上练习，如行云流水般畅快。
2，精进：
☞只听引导音，大脑记忆每个体式。
☞不知不觉就练习完了，还以为在12个体式。
☞越到后面，体验着回归专注的享受。
3，问题与建议：
一个系列有2-3个难的体式，才是正常的难度，有助于提高，但难度又不大。
有句话说，把功底夯扎实后，高维度动作水到渠成。期待升级与绽放。
每日健身口号：
每日一练，健康无边。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
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