使用单点突破法对于时间计划及实施进行反思复盘。
一、总结三种情况
1.未完成:三个目标都完成，清单中有四项未完成，没有参加乒乓球决赛，晚上没有听计课，上午看医生的时候没有进行数字密码的记忆，中午和晚上的瑜伽以及身体spa取消。
2.多完成:被动增加：内腔镜的检查，去设计院开会。主动增加：杨主任，进行项目进展的沟通，抱怨了李进的拖延，李利只管自己休假，不管旭龙项目的进展，报告丢给我就不管了。
3.异动:下午临时增加了设计院开会的事情，所以下午的计划进行变化。晚上情绪不佳，改为万达吃饭，没有进行记忆课的听课。
二、评估
1.未完成: 未完成主要是晚上的学习任务。没有完成的原因主要是对于团队协作中的抱怨情绪。
2.多完成:被动增加内腔镜检查，谦宝非常的配合检查，结果令人满意。被动增加设计院开会，学习了他们很多先进的思维，了解了项目情况。应对突发的增加项目，及时处理原计划内容的做法，非常棒，王总的报告请求研究生帮忙完成，工作计划在行走中进行思考。
3.异动:抱怨情绪或者是负面评价，严重影响心情，也影响计划的完成率。所以对待他人一定要少批评、多建议。同时对于他人的负面评价应该要进行有效屏蔽以及实行自我激励。
三、再计划
1.换位思考，与团队协作人员，进行有效的沟通，给予他人更多的帮助。打电话给两个李静，帮忙把老办公室的空调送给木工间，沟通协商最迟星期二安装模型。打电话给李利，对于退水洞报告提出总的框架意见，越具体越好，让他今天先修改初稿。明天下午五点到七点，再帮他修改报告。
2.本月的月度平衡没有完全做好，工作任务为自己主动的不断增加，比如主动推进了陈建接手李利的工作，主动增加了一篇论文的编写，积极推动报告评优的工作，积极推动基金编写的工作，主动推动党委扫雪的工作，主动推动项目管理制中溪洛渡工作协商。本周需要合理计划。
相反谦谦每日的学习计划没有认真落实和帮助，每天晚上记忆课没有认真的陪伴学习。这是本周要重点投入的地方。
没有进行心灵的成长学习，面对负面评价，面对团队中的不配合产生抱怨情绪，不能进行迅速的调整，影响了下一个计划。这是未来急切需要改进的地方。首先要屏蔽负面评价或者是把负面评价降低到最低，对于负面评价中说得对的地方，就把它化为力量，说的不对的地方，当他在放屁。
