新知
1）自我控制实际上就是心智的控制。意志是心理事儿统帅。如果掌握了心智，也就掌握了人生。
2）自律是通过不断完成有勇气的小事情建立起来的。你越是培养自我约束的胚芽，它就成熟得越快。
3）只有那些做事情高效并为自己设有明确目标的人才能得到永恒的幸福。
4）临终心态，把每一天当成生命的最后一天对待。
5）人生中的终极目标是奉献。
感悟
1）在你的生活中，进幸自我控制以及加强纪律性会带来巨大的自由
2）掌握时间的二八法则，每天抽时间把一天的工作提前计划安排，重要的事情一定要先做，生活和工作会得到充分兼顾，会越来越幸福。
3）时间是自己最珍贵的日用品，而且不可再生。好好规划，保持生命的平衡
