想一想，在生活中你是否会有拖延的现象呢？
可能是对于学习中作业的拖延，可能是对于工作中事务的拖延，也可能是对于日常琐事的拖延……
在我的观察中，周围的人基本都有不同方面的拖延现象。
但是呢，其实这也不是一个大问题。恰巧，我们最近也在学习有关拖延症的文章。
在Michael Demarest的文章中，他提到：拖延有时可以激发和唤醒具有创新意识的灵魂。有的知名人士还享受着拖延，认为时间应该细腻地、缓慢地、从容地享受。
然而，拖延是有分习惯性拖延和刻意性拖延的。
习惯性拖延会给我们的生活带来诸多问题，所以，我们还得想办法去慢慢克服。
对于拖延症形成的原因，以及克服拖延症的方法，人群中大概会有多种答案。
可能有人会说：拖延是因为没有人强迫你，你便很难下定决心即刻去做这件事。
有人会说：拖延是因为这件事对你而言没有紧迫感，所以你不会着急去完成它。
也有人说：改掉拖延症，需要你有很强的决心和毅力。
或许还有人会说：要改掉拖延症，你就需要把之前拖延导致的后果当作教训，提醒自己今日事今日毕。
诚然，这些观点都有他们的道理，也并无逻辑问题。
但我们会发现，即使知道了这些道理还是很难改正自己想要改善的方面，有时也会因此而感到疲惫。
在粗略地通过相关资料了解了其中后，我发现我们可以通过它的成因出发，进而找到缓解的办法。
与上述的观点相似，拖延的事项一般是不紧急，且不是首要的。
但是，很多时候，它们对我们而言依然是重要的，甚至会常常出现在我们的脑海中。
那，既然可能是重要的，为什么还不即刻行动呢？
我了解中，粗略有着如下几种心理现象：
其一，我们知晓这个事项对我们而言是有必要且有益的，但达到结果需要花费很长的时间，兴许就阻碍了我们即刻去行动的动力。
其二，这个事项对我们来说虽然是很重要的，但我们担心现在的自己没办法将它完成好，即担心达不到预期。
其三，我们受情绪的影响，没办法在不稳定情绪所在时间内处理好这些事项，而不稳定情绪时间越久可能拖延也随之越久。
就我而言吧，我一直觉得学好英语，语音练习是很有必要的。但学校课程有限，自己不愿每天为此花费很长时间，也觉得语音过得去就此搁置了。
偶然的机会我加入了一个每日练习的社群，我发现在其中我每天只需要不到十分钟就可以完成，而且纠正的方式也让我有了更多完善的动力。
我开始意识到，如果我能把自己拖延的觉得重要却漫长的事，分散落实在日常的一点点时间，我便可以做到一直在行动。
今天呢，先分享我个人对此改善的方法之一。其余的分享和附加，就放在明天哦。
