内核稳了,人生就顺了
冯唐曾经说过:“每个人都要有个笃定的核,这样在宇宙间,才不易被风吹散。”
一个人对自己的内在掌控力越强,就会越爱自己、越有主见,不容易妥协,也不容易受到外界的干扰。
相反,一个人越是缺乏自信,就会越容易打击自己,否定自己,活在摇摆和焦虑中难以实现价值。
内核越稳,人生之路才会越走越顺。一个内核稳定的人,通常可以保持情绪稳定和心理健康。
想到了一则关于管理情绪的小故事。
在岸边,一位年轻人和一位老人都在守望着自己的鱼竿儿,等待着鱼儿来咬钩儿。
一段时间过去了,老人时不时就能收获到一条银色的鱼儿,可是年轻人的浮标却从来都没有动过。
年轻人感到奇怪,有些着急地问老人:“我们钓鱼的地方相同,您没有用什么特殊的鱼饵,为什么我一条也没钓到啊?”
老人微笑着说:“这是年轻人的通病了,容易焦躁不安,内心也静不下,一会儿不小心动一下杆儿,一会儿叹一声。”
“想钓到鱼儿,你就需要情绪稳定,不受外界干扰,也不要总是质疑自己。”
年轻人听完学到了不少,自此以后不论做什么事情,都尝试调整好心态,稳定好情绪,不让一切都流于焦躁。
生活中的我们也是一样,既要能做好自己,又要学会不去干涉别人。
如此,人的内心才能在平静中得到滋养,保持情绪稳定、心理健康的好状态,自己的人生也会越来越顺了。
尚和道~瑜伽+冥想+心理学+深度分享读书会身心成长家园