60000+人亲测有效
科学战胜拖延症解决方案
你是否受拖延症困扰…
总拖延：事情不到最后不做，慌忙出结果不理想？
易放纵：准备休息5分钟，陷入手机无法自拔？
常焦虑：事情摞在一起，不知先做哪个？分不清主次？
自律差：计划好的事情，完成不到20%就放弃？
分身乏术：工作 / 生活处在失衡，让你焦头烂额？
21天带你摆脱拖延体质
21天，改变看得见…
课程大纲
(1)解密拖延症|基因决定人人都有拖延症
(2) 开始困难症|1个咒语破除开始困难症，燃爆你的小宇宙
(3) 秒变行动派|1秒决断法，打响战拖第- -枪
(4) 高效工作法|拖着不工作/学习，用一刻心流法救急
(5) 规律生活家|Woop心理比对，1张纸让你过上自律生活
(6) 第一周复盘
(7) 第一周串讲+直播答疑
(8)头脑混乱|约会还是洗衣服?ABC分类教你分清主次
(9)外部干扰|树洞工作法，炼就老司机的抗干扰大法
(10)琐碎小事|4D组合法，教你避免琐事费心力
(11)环境杂乱|高效环境术，用有序环境对拖延Say No!
(12)负面情绪|化敌为友，用正念直升机摆脱情绪困扰
(13)第二周复盘
(14)第二周串讲+直播答疑
(15)时间陷阱|用琥珀时间线，先找到你的时间黑洞
(16)蓝图设计|PSM过滤法，找到自己的优势
(17)制定计划人生年表，目标完不成因为做了假计划
(18）执行回路|3步自动回路法，打造爆表执行力
(19）风险规避|战拖初见成效，如何规避反弹
(20）第三周复盘
(21)结营仪式|总结及优秀学员颁奖
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