鼓励咨询+自由书写Day2——我与他们的关系

觉察关系

      今天书写第二天,察觉一下与周围人的关系,我第一个想到的就是老公,然后是妈妈,最后是婆婆。

       但是我只做了和老公的,测试完符合我们现在的健康状态。但是心里依然有很多感触,经过之前的针尖对麦芒到现在的沟通顺畅,携手同行还是做了太大努力。

       安全感得分数很少,我对他真的缺乏安全感,因为我们好多事情都是由他妈参与进来,有可能制定了计划A,但由于他妈的意见就变成了B,所以我一直不敢把我全身心交给他,为了保护自己不被伤害。

         欣赏彼此的样子分数也低,但是这个我发现是因为他不太会表达,从小的环境使他把夸赞放在心里,把指责放在嘴上,但是我一次次发现他对我还是很欣赏的,至于我对他,也是仰望他的运动风采,和迷妹一样,我心情好的时候也会夸赞他,但并不是常态,所以分数不高。

        但是我们通常有事情都会商量或是家庭会议决定,不会自己做主,我们保持良好沟通,知道他的近况和工作状态和难题,她知道我的工作进度和合作伙伴,也知道我的朋友关系等信息,所以我们关系还算亲密,我好像不知道他爱吃什么,但是每次他买菜做饭我都能看到这些是我爱吃的,挺暖的。

        我还想测试和妈妈的关系,但是做到了一半就没有力气做,妈妈因为感情的事一直处于消沉状态好几年了,从刚开始的自暴自弃到现在表面平静,但其实内心还是深深的疼痛。但是我怕触碰,因为我的所有方法尝试过,但收效甚微,并且她的一些极端做法是我最不能接受的,我最开始没有接触正面管教及鼓励咨询之前自己悟出的道理就是,不能真心活出精彩假意也要活出精彩,真心接纳事实后就能坦然面对,放开一些=得到更多。但是我说不通,可能也是方法不对,但是一见到她我就会深深的痛,担心、挫败、消极这些都会过来。这个感觉放在我心里最柔软的地方,实际是不敢触碰的。很无力也很无助不能改变她。

         和婆婆关系之前那更是鸡飞狗跳,但是现在我选择不直接面对,迂回战术多一些,方法多了一些,给我的感觉就是正面管教课上的内容,感觉好就做得好,不分大人和孩子。我一段时间心情平和压力较小的时候我就能乐呵呵的把问题解决了,但是情绪不好的时候一碰就掀脑盖,真的是会越来越糟,所以处理情绪很重要,婆婆不是妈,至少我的这个不会变成妈,所以对待她只需要做到尊重,孝敬,还是智慧就好了。最重要的就是安抚她,按住他不给我小家添乱,然后保护我孩子的健康成长环境。

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