*姓名：馒头
*日期：0810（第 10天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
今天先生跟我说他带孩子去了少年宫一整天，喜悦之余对先生充满敬佩，因为我认为自己在陪孩子这个层面极其匮乏。
晚上老师直播，我在电脑前记录文字，又因为有人在厕所我无法洗澡，那就继续记录。孩子进来跟我说想让我陪他玩，那一个当下生出抱怨：今天爸爸都陪你一天了啊，你还一直要找我玩吗？（言下之意就是不要找我。）
孩子听我这么说，就离开了书房去客厅找奶奶和爸爸玩。等到我洗完澡后给他讲故事，感觉到他依旧还很嗨，今天在少年宫应该有很多他特别喜欢的区域。
关灯后先生说他一直这样说话是不好的，我有了评判，想暗示先生不要再说了；孩子不怎么搭理爸爸继续说，我也有评判，觉得孩子多少需要体谅一下爸爸今天陪了他一整天；随后孩子还是各种翻腾，我也开始不舒适。因为我头发还没吹，我还有打卡要写的，我还有课要回听的……
但很快，我在跟孩子说，把身体躺平后，慢慢深呼吸，说着说着自己开始进入混沌的状态，等我再次睁开眼睛发现也就过去了十几二十分钟，但孩子已经呼吸平缓地睡熟了。
-悟：读懂题目
又是这样的题目：如果孩子睡觉前我没有打完卡，我就心生焦虑。而这个功课在上周我也遇到过。今天依旧出现，虽然解决的速度快了很多，但依旧给我一个照见——功课没有做透。
我总认为孩子如果不睡觉就会干扰到我→孩子会干扰我→孩子不能配合我→孩子是我的障碍→我不想在做事的时候跟孩子在一起→我想远离孩子→我不能跟孩子在一起→我无法、不敢、不配跟孩子在一起→这里的孩子，可以替换成各种身边的人→我只能孤单一个人。
这是今天洗完澡我突然接收到的一个不知道从哪来的声音——我为什么不能带着孩子一起玩，我为什么不能让孩子跟娘家有很多的沟通，我为什么总感觉孩子跟他表妹一起玩的时候让我不舒服，我为什么一直坚持认为独子比多子女家庭要好！
因为我害怕孩子有伴，还是我认为孩子不能有伴？
这个认知的背后回到我的投影源，是我害怕自己有伴，我认为自己不能有伴。
是了，应该是后面这个，我认为我不能有伴，因为我不配，所以我害怕我有伴，于是我给自己植入各种认知：我不会交朋友，我情商不好，我不知道怎么跟人沟通等等！
但是在三维世界又呈现出另外一个极端，我拼了命在找朋友，在人连接，以得到一个“我是擅长交朋友”的评价，然后又回到自己的世界里，跟自己说，那一切的孤独都是我自己不想要，我才没有闺密的。
-行：完成题目
看到这个点之后，我还看到我似乎想继续往下去说一些恶狠狠的话，让自己在那个怪圈里出不了，打下一行字后我直心感觉到那个能量不是我要的，于是删除它。
因为此时的我，已经持续验证了本自具足了。
我看到旧有认知，就已经不需要再往下挖伤痛了！
我只需要回到投影源，我是具足的，无论是跟别人沟通顺利还是不顺利，都是来成就我的道的。
外面本来就没有别人，我允许自己呈现的孤独，我也允许自己想融入三维世界的圈子，只要我不丢掉心中的正信。
那么我的孩子，无论是跟着爷爷奶奶，还是跟着谁，在外面玩耍的时候，是可以跟各种小盆友玩耍的，那是他自己要去经验的人生，不会因为我的干涉而一路平坦，反而有可能因为我的干涉增加了障碍。
-证：
所以，回到自己，修自己的功课就够了。不让自己过去的认知阻碍了孩子发挥他高维智慧。
