今天早上五点多起床，六点开始练瑜伽，不管动作做的多糟糕，只要最大限度的完成，我就是胜利着✌。
自我感动，感觉良好简直自信满满。
给自己定个目标然后按目标努力去做，就感觉好有朝气好有期待。
昨天练得肩颈，可以消除富贵包的动作，让肩和背看起来薄一些，穿衣服好看。
今天练得减大腿，我也没固定跟随练，看自己的时间在抖音搜瑜伽，就能看到很多直播瑜伽的，合适的就跟着练，今天是瑜伽第四天，加油(ง •̀_•́)ง
动动筋骨出出汗，晚上走走路出出汗，简直比排毒养颜胶囊还管用。
心情舒畅了，皮肤变好了，身材苗条了，何乐而不为。
