权衡利弊，作出选择:当冲突发生的时候，你可以好好的审视对方，与真实的他在一起，接纳他不会改变这个事实，这意味着他可能会时不时激怒你，触发你过去的创伤和恐惧，导致你出现无意识的反应。你可以选择不去体验让你内在不舒服的事情，压抑他们。带着自己完善的保护机制过完一生，结果就是跟真正的亲密告别，放弃一层层剥掉无意识的可能，放弃与伴侣共同成长的想法。你也可以选择承担全部的责任。这意味着不去指责你的伴侣，因为对方只是在做自己，是你投射了自己的想象力在对方身上，那不是真实的他。可以运用这个机遇更好的去理解运转你人生的无意识机制，去感受脆弱，感受那些隐藏于生命当中的不舒服的感受，去体会他们，如何驱使着你的人生。一旦你认可了过往的创伤，肩负起责任，承认他们带给你的行为反应，你就不再需要继续压抑这些行为了，你也不再害怕那些隐藏的不受控制的情绪，奔涌而出了。
对真正结束的关系说“是”:最难面对的状况是，当关系结束你还没准备好，你不想分开。这激起了你最深层的恐惧和不安全感，如果还有第三者，最惨烈的嫉妒之心和比较之心，也会浮现。然后头脑就开始很多的，也许，还有无止境的欲望，然后就想到了报复。头脑最爱的——报复，为了伤痛，羞辱，谎言，虐待，为了曾经遭受的一切，头脑合理的不断指责和报复，像一条狗死咬住最爱的骨头，像舌头没完没了地舔着空的牙洞，这个折磨可以持续多年，耗尽你的能量，改变了你的人生，你的性格，直到永远。真是令人惊叹，我们的人生应该自己做主，我们却给了他人多少凌在于自己之上的权利。
冷静的看待事实。遇到了一个人，也许不能像你想象的与他携手共度快乐的一生。你的梦想破灭了，消散了，然后激发了你的痛苦和恐惧。你需要理解让你痛苦和恐惧的无意识机制，如果你可以从中走出来，他就无法继续运转你的人生。可能性是存在的，没有了他，你仍然可以把生活驶回正轨，甚至可以再度开心起来，我相信你应该知道每一天甚至现在每一刻，全世界有成千上万的人关系破裂，然而他们幸存下来了，尽管并非所有，但是他们中的一部分也为自己找到了更美满的人生。
应对痛苦。痛苦和愤怒代表受伤和恐惧，痛苦来源于头脑当中的想法和观念。我们的身体感受反映了当下头脑当中的想法。可以问自己:“为什么我要如此诠释呢？为什么我会有这种反应呢？我的哪一部分脚我受伤了或者恐惧了？”，写下头脑当中无限循环的所有信息，问问自己:“如果我放下对这个人的执念，我真正害怕的是失去什么？我从这个人身上仍旧在求什么？没有他我的人生会有什么缺失？”现在面对的就是制约，一直潜伏于你无意识当中的信念和想法，这是你出现情绪反应的罪魁祸首，事实上这些无意识制约一直统领着你的行为，你的反应，你对生命的态度。
