买燕窝前，先考虑清楚几个问题，不要盲目消费：
1⃣️为什么吃燕窝？
一方面。是看身边有人吃燕窝看到变化的从众心理，还是看以医学书籍、资料、文章、医生建议为解决某个问题，或为实现自己的什么目标而吃燕窝；自己吃美容养颜、给孩子、老人吃提高免疫力、送亲朋好友加强相互感情和关系？
另一方面，你了解燕窝都有什么功效吗？与自己的目标实现有因果关系吗？
2⃣️如何吃燕窝？
吃什么样的燕窝（会鉴别燕窝品质等级、好赖吗？）、如何购买（什么渠道可以买到高性价比燕窝，什么价格范围可以接受、具体是什么品类）、如何食用（）炖煮、食用方法、需要吃多久（一个季度、半年、一年或常年吃）、如果需要吃一段时间，如半年，时间、预算都允许吗？
3⃣️吃了一段时间后，有什么效果：
如果达到满意的效果，还需要继续吃吗？如果没有达到预期效果，可以分析其中的原因吗？有替代方案吗？
