昨天晚上约起了教练，终于活动了一番。总说，当你不知道做啥了的时候，就阅读和运动，我也是深以为然的。一个小时的运动，强度不大，活动了筋骨，舒展了身心。虽然带娃很累，也有些枯燥，希望还是能抽出点时间运动。继续走路一万步也未尝不可啊。
运动
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