给女儿的第575封信 对身体最有益的运动

田园:

宝贝女儿好!

你的关键词:公园三花扎头、你拉我上不动、晚家电影客厅、忽见奶茶管插、我这运动会冲、你怎能让哥喝、我想化妆不让、汉堡橙子切上、姥梳头发骂人、怨你怎能怪我?

哥哥关键词:洗锅六元不赚、作文誊写拍传、姥妹我三书房、头发早洗吹散、夜跑断档喝奶、早听脑筋急转、今日县运会开、急走手套忘带、赚难花易苦恼、投身生活美好。

爸爸关键词:徐霞客游五四、祖父好友唐寅、父亲不争功名、山水中兴传子、其母推儿外游、八十身先领头、樊登幸福七段、争吵八二前因、晨跑八公凉汗、谨记健身前三。

今天,爸爸先把《柳叶刀》刊登的一项研究结果,放到这里。哪种运动性价比最高?文章分别从,精神受益和身体收益最大的角度,对几项运动进行了比较。

作者认为对普通人精神健康最有利的,是团队锻炼、骑单车和有氧体操。

对身体最有益的前三名,分别是。

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