对于一名成年人来说，多长时间才是最佳睡眠时间呢？BBC英伦网上的一篇文章，探讨了确定自己最佳睡眠时间的方法，以及如何提高睡眠质量的建议...

过度饮酒有害健康是众所周知的事情，但很多人相信每天少量饮酒对健康有好处。最近，一项由英国与中国研究人员联合进行的大规模基因调查显示，即...

估计很多人都会有这样的感受：总觉得自己很累，而且，哪怕是刚刚睡醒，也没感觉到放松，仍然有疲惫和身体紧绷的感觉。为什么会有这种持续疲劳、总...

很多人都把放弃等同于失败。因此，放弃是一件很难的事情。那怎样正确对待放弃，以及如何找到一个放弃的好时机呢？36氪编译了一篇相关文章，作...

《金融时报》发表了一篇文章，介绍了一项对195个国家成年人饮食习惯的大规模研究。这项研究指出，不良饮食的风险被严重低估了。具体而言，2...

阳光是世间万物生存的基本条件，也是对人体健康影响最大的自然光。BBC英伦网的一篇文章，分析了为什么自然光对我们的生活这么重要，以及它对人...

很多人喜欢一边工作一边听音乐，但是听音乐对于提高工作效率真的有帮助吗？《大西洋月刊》旗下的数字新闻网站Quartz做了一份调查报告，这份...

史蒂夫·布兰克是硅谷知名的创业者和创业导师。他曾经八次创业，退休之后，布兰克开始在斯坦福等高校授课，讲述他的创业理论。他是硅谷乃至全世界...

健康是美好生活的基石，健康是可享用一生的人生“保险” 我将和各位一起分享关于吃的学问，也就是说我们怎么能通过享受每天的食物来吃出健康，吃出活力，...