（一）早睡早起
父母总是在你晚睡时，提醒你“早睡早起、保养身体”。这是你躺在床上玩手机时最反感的唠叨？
古人养成日出而作、日落而息的习惯，是很有道理的。科学研究表明，在21:00~06:00睡觉是最好的身体修复时间。
长期熬夜、晚起，破坏了人体自然生物钟。第二天精神不好，干什么都觉得困。长期就容易滋生慢性疾病。
（二）先苦后甜
父母总是在你害怕困难，贪图享乐时，告诫你“先苦后甜”。
心理研究表明，懂得延迟满足的小孩，更容易遵守秩序，面对困难更有信心，长大后更容易成功。
（三）注意身姿
父母总是在你含胸驼背、没精打采的时候提醒你“走路抬头挺胸，不要含胸弓背”。
挺拔的身姿给人一种气质，看起来很有朝气和精神。而含胸驼背看起来颓废消极、毫无美感。
（四）注意保暖
大多父母会跟自己女儿说“女孩子要少吃冷饮、穿衣要保暖”。
女孩子冷到最容易引起宫寒，最后发展为难治的妇科疾病，比如痛经。每个月的罪，估计只有亲身体验才能感受得到。
（五）看电视离远点、小心近视
父母看到我们紧紧地围着电视机看，提醒我们“小心变近视”。
