有诗歌可下酒，有梦想可实现，才是人生丰盈的状态，而这些，远比物质本身重要得多。修炼生活的美感，把日子过成诗。生活美学月，向大家推荐一本书《极简力》。
作者小野，旅日作家、设计师。酷爱日式东方美学和日式极简主义，推崇极简的生活方式，她说，人生最好的状态是集中精力，把真正有价值的事情做到极致。
以下与您分享书中部分内容。
第一 化繁为简
精致的生活既不是奢侈的，更不是廉价的，它必须是合适而简单的。所以要分清楚那些物品是需要的，而不是想要的。那么我们怎么去衡量呢？有以下三点：1.使用频率（使用频率很低的果断不要）2.是否有足够的时间和精力去打理 3.是否给你带来良好的使用体验。
舍去一些不必要的东西，从繁杂的生活琐碎中跳脱出来，不害怕错过，不担心失去。把有限的时间和空间留自己真正喜欢的人和物。
第二 慢下来
米兰. 昆德拉说“慢是一种已经失传的艺术”。生活在快节奏社会中的人，任何事情都追求高效，每天都像陀螺一样快速旋转。我们常常有这样的疑问，物质充裕的年代，为什么感觉不到幸福？到底是幸福不存在还是我们失去了感知幸福的能力？世界对每个人来说是一样的，也是不一样的。只有慢下来的人，才能感受身边的幸福，才会看见世界的美。你有没有注意到晚霞的灿烂？有没有认真地观察一朵花的盛开？
第三 专注
专注是快乐的一个秘诀。在心理学上有个术语叫flow（心流）。就是无他地，全身心投入地去做一件事情。
