今天决定晚点回家，也不为什么，就是吃一餐饭，然后去周围转转。

今天比别的时候忙些，就是忽然一个事情，像炸弹一样投弹湖面，后面一直在处理涟漪。我心里也有涟漪，就有点耗。

我忽然想，人为什么会内耗？

内耗就是不满意自己，内耗就是没有满足的自我，所以会在心里反复补救，以此来告诉自己，自己其实可以处理好。

我试着给自己很多心理暗示，用处很有限。

后来我找人聊。今年我攒了两个人，可以放心的把事情掰碎了讲给他们听。听完之后就敞亮多了。

每当这个时候，我就会觉得遗憾。这是我在意的错过。因为打开确实能够解决很多问题。

原来人都是一个阶段一个阶段的，当一个点变化了，就会需要在另外一个点上呈现，在另一个点上呈现的多了，就内化为新的东西，又需要在其他方面呈现，就这样，过几个了一个又一个。自己就处于变化当中。其实变化结果不重要，变化本身很重要。要让一切流动起来。