觉察日记

一、慷慨 

    1、慷慨时间

    1)送爸爸上班

    2)去小雨点互助敬老餐厅做志愿者,搬椅子,扫地,迎接老人的到家

    3)准时学习馨予老师直播

  2、慷慨微笑:

  1)对每个前来敬老餐厅吃饭的老人微笑着说欢迎回家

  2)对每个志愿者都微笑

  3、慷慨分享:在学习时分享自己的感受

二、撮合和谐关系

      对喜宝说,姥爷喜欢和你玩,让喜宝把橘子给姥姥姥爷吃

三、正直诚信、遵守承诺

      昨天答应琳娜老师今天去做志愿者,今天去了

四、知足感恩

        感恩小雨点餐厅给我机会,让我在众生的身上种下福田。

        感恩天地万物的滋养,让我们有粮食蔬菜可以吃,感恩我能够吃到可口的饭菜。

五、随喜

        随喜仁波老师和陈民老师的精进和大爱付出。

六、满愿

        喜宝想喝奶,我马上就去给她冲了奶粉。

七、珍惜

1、珍惜粮食蔬菜: 喜宝没有吃完的饭菜,我吃了,粮食蔬菜来之不易

2、珍惜机会:珍惜服务老人的机会,让喜宝和爷爷奶奶们打招呼,让老人们有美好的感受。

3、珍惜时间:珍惜在餐厅的每一分钟,每一分钟都要去做我能做的,做别人需要的。

八、帮助别人成功

      分享视频号直播。

    分享《觉醒之旅》开课信息。

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