我看到有个人执着的持续怨恨着他人，在其他人看来，他也是整件事情的参与者，他把所有失败的责任都归咎于他人，不依不饶，用语言暴力在持续还击，他以为这样就可以回击他人；
思维空性：一切都来源我的种子，我也曾在无可奈何，无计可施时用语言来进行攻击，并且一针见血，不留余地和情面。我深知，语言的伤害要大过其他，还会选择这么去做，就是想要激怒别人。让他人陷在我制造的情绪漩涡里，伤人伤己；我也曾经把失败的过错都归咎于他人，把自己当成受害者。
理智忏悔：非常的对不起，曾经的无明和愚痴种下很多的坏种子，期待以暴制暴，以牙还牙，能够产生持续的威力，请原谅，一个曾经内心不够强大，只能靠坚硬的外壳来撑起自己的一个人；
承诺时间：承诺明天一天无论遇到是什么情况，先不要说话，先用空性来思考；，
相反对治：
着爱与慈悲，觉察身语意说柔和的语言，诚实的面对自己的心，带着慈悲去满足他人的心愿；
