2024-2-22晨间日记

今天是什么日子

今天是我108拜的第2天,也是我吃咖啡豆的第3天,希望我能把体内的湿气去除,把身体养好,然后维持心情的稳定。爱自己,从爱自己的身体开始,身心可以,回归内在。昨天得知大宝到了宜春,又不在广州呆了,内心有些不安又无力,但愿他平安,祝福他顺遂!

起床:6,10

就寝:12点

天气:雨雪

心情:平静

纪念日:爱自己19天,报了个写作的体验班,26号听课


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

108拜,阅读了凡四训,爱自己打卡

改进:没写日记,没听视频课

习惯养成:运动,阅读


周目标·完成进度

运动完成,昨天没看视频课

学习·信息·阅读

想学习写作,视频剪辑


健康·饮食·锻炼


吃伏湿膏,晩餐减少,尽量素食,争取一个月瘦10斤

人际·家人·朋友

给妈每天发红包,最近姐姐一家,爸妈都在我家,很热闹也很忙

工作·思考

成长自己。让自己身心健康平衡


最美好的三件事

1.和孩子的互动,语言越来越有趣,不要太好强了,但身教一定要去做好,给予孩子空间与自由。

2.发自内心的感受到爸妈老了,不容易,开始由衷感谢与点赞

3.管理好自己的情绪,幸福自己,幸福孩子。



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