共读书目《幸福，从接纳开始》
作者：林青贤
内容：第一二节
共读内容：
内心平和，生活中没有什么事情是让自己特别愤怒或者特别难过的，每天都活在充满生命力的状态里，当然我知道这是不容易的，所以我把人生当成修行的过程，把每一件事情的发生都当成是自己成长的礼物，把生命中出现的每个人当成是提升自己的等级与重要的人。
虽然在生活中有些时候很容易就发脾气了，但是因为自己调整认知，所以能很快的去调整自己的情绪状态，或者能找到很好的方法去发泄自己的情绪。但有时候很难让我们看清事物的真相，接纳是什么，就是认清它本来的样子，能够分离与独立，更客观的看待对方与自己。
接纳是有力量的信任的，把主导的力量交还给对方，而不是控制。内心是平和的，平静的并能调整期待的。
在这个点上对我启发最大的就是因为原生家庭的原因，我会去控制，比如控制孩子，控制爱人，很多自己不喜欢的事也不喜欢对方做，对于对方过多的期待，这个需要调整。
世界上没有不好的人，只有不被爱的人，如果你看对方越来越不好，通常都是因为对方已经越来越缺乏来自你的爱了，最近，我的爱人经常加班，很容易对我的话产生误解，我想也许就是最近我觉得越来越缺乏来自他的爱，所以最近要有一些仪式感。
