2021.12.23第50天，每天践行微习惯，我的微习惯有三个，1看书2跳吉祥禅舞3写日记。特别喜欢我这三个微习惯，践行这三个微习惯是快乐并幸福着，这三个微习惯都是让我明心见性，现在我越来越看清自己，知道什么是欲望、虚妄、什么是生命之流，看清之后，活得越来越明白，越来越自由自在，越来越活出自我。
今天晚上学习《被讨厌的勇气》我非常喜欢，每一个点都是我喜欢的，每一个点都能让我们看清自己，或者找到突破口，他的“目的论”让我们不再总是揪着从前不放，不要总是把现在的一切归给从前，以前的过了也就过了，只有在当下活好，才是最重要的，是的，这点我感悟到了。
其次是讲“善”论，这打引号的善，意思就是这个善是利自而不利他的善，当我学习这个善以后，我更能多元化的理解别人，其实这个“善”讲的是人性的特点，每一个都是从自我保护出发的，这是正常思维，第一境界的思维就是，贬低别人、或者证明他（她）是错的、或者他（她）有什么问题，在指出别人错的时候，暗示自己是对的。
第二个境界自利利他，就是共赢。当我们学习了这个“善”论，我们更能一眼看穿人性，也不会存在别人说什么话会想不通，能做到这点，你就练就金刚不坏之身，因为谁也伤害不了你，除非你同意。
第三，接纳现在自己的状态，是的，只有接纳当下的自己，你就会很安心，你就会接受生命之流给你的东西，也就是能拥抱无常。重要的不是给予什么，而是你已经拥有什么并能好好利用和更新，我们为什么痛苦，就是想要的太多，得到了无聊，得不到，痛苦，那为什么不想想我们已经拥有的呢？这是每一个人都可以去反省一下，当反省你会发现，你很幸福。
第四，改变你现在的生活方式、改变负面情绪、改变自己和自己的沟通方式、跟换自己的视觉 ，从0到1其实很简单，就是从践行开始，可能小伙伴会说，太难啦，我很忙……，这一切都是为自己找的借口，要跨出第一怎么垮，请用微习惯。作者说“所有的痛苦来源于人际关系，痛苦是你在意别人的想法”，想想看是不是这样子，如果悟通了，你又向上升华一个层次了，人际关系有三个课题：工作的课题、交友的课题、爱的课题，如果我们把这三个课题分离，你在关系中就自由啦。
第五，共同体思想（团队的力量），把别人当做伙伴，找到自己的位置（价值），接纳自己、他者信赖，参与到共同体中，形成共同体，这样的团队就是修在一起 ，能发挥各取所长，又能共同学习成长，会在一起走的很长很长。人生是由断断续续的点完成的，也就是说人生是连续的刹那，如果我们没有活在当下，只是去想过去和未来，那是活在生命模糊和微弱的光里。所以你的力量是无穷大的，你可以改变所有的事情，如果你改变，你的世界就会改变，其实就是把自己活好，一切都会好，因为万法唯心造。
最后，送小伙伴们一句霸气的让我们自信满满的话，“必须有人开始，即使别人不合作，也与你无关，应该由你开始，不用去考虑别人是否合作，世界不是靠他人改变，而是只能靠我们来改变”，晚安。
