今天是2018.1.25今天的"玩卡不卡每日一抽"透过觉察发现自己面临的课题是"选择"，自己每次面临选择，怎么就那么难以作决定呢？
玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己，今天自己抽到的是这张卡：
1、直觉他叫什么名字？不知道
2、他几岁了？不知道
3、他现在是什么状态？犹豫不定，思绪万千
4、他有什么愿望吗？希望能够想清楚，作出决定
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？希望我也帮他想想如何决策
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？优柔寡断
8、这张牌和我有什么联系？
感觉就是自己的状态，在犹豫一些事情，没有做完的决策，在想着一些东西该不该购买，想着今天都要做什么，脑子里一片混乱不清晰的感觉。
这种犹豫，想如何做决策，犹豫不决的状态，什么时候还曾经有过？那时候发生了什么，又怎么影响了你。——供你觉察的方向(老师引导）
这种状态在每次自己有购买欲望想消费时出现最多，当时觉得购买了对自己有用，结果买了后又没用多久就一直存放着了；不然就是买了后也有用，但是用的次数比较少，然后心里就会产生负罪感，有些没有用的就二手卖了或者扔了，有些还保留着。
所以在买之前就开始犹豫自己买了究竟会不会用，有没有必要购买，消费得值不值。犹豫不决的原因还有就是自己对以后自己的行为无法估计，怕像以前一样高估自己，买回来堆着，东西多，却没有用，堵得慌，但是心里吧，又觉得买了会用的，虽然用的少。
有时候买衣服也是这样，会因为价格贵而犹豫不决，结果后期还是咬牙买了，其实根本没穿几次，因为工作中都穿工作服居多。
感觉犹豫的原因一是比较在意价格，因为从小的家庭环境造成，但是后来品味提升了，花钱也比较如流水，因为价值观原因，价格就稍微没那么在意；犹豫原因二就是更在意买后的使用率，昨天刚发工资，正好有想买的，所以就又开始犹豫了。
白天也做出了一些决定，不过始终没有完全决断一些选择的究竟对不对。
正好昨天和一个OH卡二阶朋友约好今天有时间就一起玩OH卡。
从八点半到接近十点半我们玩了两个小时，应该说，这次的OH卡之旅是第一次深度完整的玩了一次OH卡，透过OH卡也把今天的"选择"课题，这个卡点给解了，结束后，再来看自己白天一些纠结，笃定了自己内心的想法。
下面回顾今天的玩卡过程：
Y先让自己抽出了一张经典卡：
透过这张卡，我看到了什么呢？前后2分钟内，我先看到了两种状态：
①刚开始第一眼，我看到了这个人在弹琴，但是因为先观察的手，没有留意脸，所以我猜想他是比较放松，比较自在，应该会脸上洋溢着笑容的；
②可是紧接着，随着视线的上移，我发现这个人五官是模糊的，再仔细看，觉得这个人五官透露出来的表情，并没有刚刚自己想象中那么开心，放松，反而比较难过，拘谨，给人一种莫名的距离和生疏感。
然后还有种感觉就是他一个人，好像不想让别人靠近，也不希望有观众，反正不管怎样，就是一个人，给自己有点孤独的感觉。
③等到Y问我，这张卡与自己有什么关联时，我就说，感觉有点像自己每次刚投入或者感兴趣，学习什么，坚持一个习惯的时候，都坚持得很好，就像刚刚自己看到这张图的第一反应，会认为他很开心的弹琴。但是在后来，就会觉得学习弹琴的过程中也有很多困难和挫折，也有不好的一方面。
这个时候，自己再次观看这张图，对这张图有了新的感觉，觉得这个人好像在很艰难的拨动琴弦，好像弹得比较困难。（第三个状态）
当Y问我还能想到什么的时候，我又回想起了一些以前很想学却没有学习经常梦到的钢琴，对音乐的兴趣和渴望，以及以前跟着朋友学过一段时间电子琴的回忆，工作后了解五线谱后感觉难度大，也没有深入学习放弃了解的回忆。
这张卡，与自己的"选择"问题，有什么关联呢？
我觉得关联就是每次刚开始的时候就选择了自己认为还不错，感觉很好的，但是后面，就会感觉自己选择的，并没有自己想象中那么容易，那么好，于是，出现了对立面，自己原本没有看到，不够好的一面，于是，选择了之后，并没有达到选择之前，自己的一个预期效果。因为经常这样，所以现在在面临选择时，自己会因为自己以前的一些原因而开始犹豫不决。
接着，我在Y的引导下重新复述了一遍自己对牌的感受和理解。
接着我抽出了第二张卡，代表自己遇到的障碍
看到这张图，我的第一感觉就是看到了两个人在拥抱，先也看到了两个状态：
①刚开始觉得背对着这个拥抱的人是绿色衣服人的家人，两个人久别重逢，因此相互拥抱，因为思念还落下了眼泪。
同时我也想到了自己的父母，很久没回家了，很想念他们。
②Y的提问让我再次想到了另一个情景，那就是离别，我想起了四年前与朋友分离的场景，那会和好多朋友一一惜别，走之前和每一个人一一拥抱，那会也是痛哭流涕。
对比这两种情景，我更喜欢第一种，因为温暖，有爱，有支持，有方向，不像第二个，是离别，不喜欢离别，讨厌离别的感觉。
③当Y问我，你觉得这个和你当前的"选择"问题有什么关联？
我回答，我觉得我觉得如果在我做任何选择的时候，都一直有个智慧的人，一直能够陪着我，支持我，给我鼓励，给我指引方向就好了，这样我的抉择不会那样犹豫。而不是在面临选择题1时问擅长1领域的朋友A，面临2选择题的时候去问擅长2领域的朋友B，以此类推。
这个时候，Y突然提出来了关键性问题，那么你觉得这个人是谁呢？
而我也刚好想到说，这个人不就是自己吗？（心有灵犀的我们竟然异口同声的一问一答，当我回答出来的时候，我们两人都惊讶了）
是啊，还有谁能比我自己更了解自己呢，我就应该多拥抱自己，相信自己，去听听自己的心声，向内探索选择的答案，而不是向外去询问他人，我究竟想要什么，不是应该只有自己才最清楚吗？
最后再次对这张牌复述了一下自己对这张牌的感受，然后特别兴奋开心的结束了对这张牌的探索。
紧接着，我抽出了伴侣卡副卡，也就是交通标志卡的一张，代表接下来的行动方向。话说这也是自己第一次玩伴侣卡副卡。
因为自己惯有爱看到两个方向的毛病，于是把卡这样斜着放置，感觉这样两个方向自己都能看到。
然后自己说出了对这张卡的感觉：
①看到了有辆车在往前开，然后山坡上有只动物在用踢落石头去撞击那辆车，因为那辆车前方有危险，而这个动物是提醒他的，如果再没有反应，这个动物就打算奋不顾身冲下去提醒，牺牲自己了。
问问自己与这张卡的关系，再看，再看，就会觉得开车的人是自己（不管现实中开车与否，直觉就这么觉得），然后那些石头和那头牛就像自己周围帮助，提醒自己的贵人，朋友，同事，家人（当时没提到，现在补上，感觉现在觉得牛更像家人因为奋不顾身的只有自己父母）
然后想到的是，自己在一直往前的过程中，没有意识到左右的危险，而周围的人都在一次次的帮助自己，提醒自己，甚至打算牺牲自己，只是为了让我警醒前面有危险。这说明了，我平时太不注意周围了，也忽略了平时一些经常帮助我，提醒我的朋友，贵人们，原来，有这么多关心我的朋友，我也是被他人爱着，关心着，呵护着的，然而我浑然不知。
这张卡提醒着自己，应该保持警醒，又想到了，那些小石头，帮助自己的人，也许初心并不是好的，或许会因为利益关系有私心的来帮助自己，并不是很全然的为我着想，只是凑巧帮了自己而已。
但是这又怎样呢？最重要的是他们帮助了我不是吗？我想我更在意的是他们帮助了我，帮助我的过程以及结果，我应该保持感恩，而他们怎么想的，初心是不是好的，我不在乎，因为他们都帮到了我，我就应该心怀感恩，这也是这张卡给自己的第二个感受。
最后再来总结，回过头重新看这三张卡
回过头再来看这三张卡，自己又是什么感觉呢？
当我再看到第一张卡的时候，突然感觉又不一样了，我感觉这个弹吉他的人就是他本来的样子，无论开心，还是面无表情，难过还是悲伤，或是沉思，以及我们无法用言语去形容的词语，总之，他就是给人没有伪装，呈现出的就是他原本的样子，刚刚好的状态，这就是他，然后我就觉得，看到这张卡我好开心，比之前看的时候开心。因为刚开始接触这张卡，会感觉自己情绪比较压抑，也看不懂这张卡怎么去理解，自己对这张卡前后情绪感觉完全变了。
再看第二张，感觉没怎么太变，就是觉得自己应该多和自己链接，多拥抱自己，相信自己，多听听自己内心的声音，自己给自己力量，这样才能更加自信，对与"选择"也会更有方向。而且为什么要在意怎么去选择呢，我应该在意的，不是选择后自己应该怎么做更好吗？重要的，其实并不是选择这一步，而是选择后如何走好后面的每一步，只有选择了，自己才能知道自己会面临什么，会遇见什么，为什么还那么在意选择什么呢，勇敢随心选择就好。
再看第三张，这次我把图调整了下方向
先看背景，颜色是黄色，黄色本身就预示着警醒，提醒自己应该随时保持警醒，而不是总是需要他人提醒自己，车在一条看似平坦的道路上行驶也有安全，说明了，应该多居安思危，提升自己的觉察力和洞察力，以后得多多玩OH卡（哈哈，笑）提升自己的觉察力，这样才能保护好自己，因为不是每一次，都有人在自己身边提醒，保护自己的。
如果说这张卡和我的"选择"有什么关联的话，就是说在选择的时候，不管选择什么，风险都是存在的，如果我在那辆车里，我就有出车祸的危险，如果我是山顶那头牛，我也有从山顶跌下来的危险，那么难道就因为这样，我就不敢再去坐车，不敢登上山顶了吗？难道连选择去做的勇气都没有，还没开始做就开始惧怕退缩了？在选择的时候我们要去识别风险，权衡风险，但是也是需要有勇往直前的勇气和胆量的，应该相信自己，把眼睛擦亮点，学会吸取经验，以后在面临山顶落石的时候也会规避风险不是吗？
现在再去看，又想到了一点，就是在这个图里面，我看到了自己觉察后的状态，那就是，开车的依旧是自己，但是，因为及时发现了危险，自己马上加速了，要么就是退后了，所以躲过了山上的碎石和失足掉下的动。
反过来思考，我们如果没开车，如果是山顶的那头牛，我们也会给山下开车的别人带来风险不是吗，难道我们会提前预料到自己会从山顶跌落给别人带来危险？而本身我们也处于风险之中，没有谁会带着0%的风险去做任何事。（这部分观点是在分享感受时另一个小伙伴七月给自己的启发，补上嘻嘻）
突然又想到了在面临"选择"时，其实我们本身是在权衡究竟选择什么对自己更好，会抱着一种对和错的心态去评判自己即将进行的选择，而这种想法，出发点本身就有点模糊不够清晰。
其实仔细想想，我们并不应该纠结选择了是对还是错，而应该去问问选择什么对自己有利的概率会高一些问题。
就像我们以前读书时考试做选择题一样，在选择正确答案的时候，如果是两道题，正确率的概率是50%，而如果是4个选项，正确率的概率就降低到25%了。
但是生活中我们选择的时候，并不是做选择题，答案都是未知的，并没有正确答案，我们怎么能够去评判自己选择的就没有别人的选择的好呢？关键在于我们给了自己几个选项不是吗？而且只有在选择后，我们付出的具体行动，才能决定我们选择概率的多少，而不是做选择的那一刻。（补充想法）
今晚觉察到此，再次感谢Y同学的引导，一起愉快的结束第一次OH卡协作之旅，真的非常愉快开心。
Y同学在引导自己玩卡的过程中，经常会对自己说，"你真棒"，"你太棒了""嗯，了解，我明白""你想到了什么呢""你有什么感受呢"然后强调，重复复述两到三次对卡的感受，会对卡的认识更清晰，我今天确实有这个感觉。
而且感觉全程Y同学很用心的和聆听自己，陪伴自己，真心觉得很幸福。
这次OH卡旅，穿越了今天困扰着我的"选择"课题，真开心，也是第一次体验到，穿越课题后带来的美妙体验。
如果你也想体验，一起来玩OH卡吧。
