今天和家人视频，弟弟说我的脸变圆了许多。其实，我自知最近吃胖了许多，但是却总是自我安慰只是自我感觉胖了，直到今天被弟弟说了出来。

也是那一瞬间，让我感觉到，天天窝在宿舍看剧，不做一点运动，对我的人生而言没有一丝的好处。于是立马下定决心去操场，在操场上，看到了那么多跑步的人，我发现喜欢运动的人都是活力满满，而我这样的人总觉得身上疲乏无力。每天就是吃饭，上课，不胖等什么，身体素质下降怪谁！

为了使自己身体素质提高，也为了自己体重可以减轻，我在这里立一个flag，以后只要不是特别累，就坚持去操场锻炼锻炼。我之前为自己的懒惰找了太多的理由，可是现在鼻子也过敏，皮肤也过敏，身体脆弱的不堪一击，如果任由这样下去，我的身体会越来越差。再退一步讲，不为别的，就是为了减肥，我也要动起来，为了穿美丽的衣服，为了看上去形象更加美好，我也要动起来。我可以快走，可以跳绳……

总之，自律即是自由，自己要随时发现自己的缺点并及时改正，不要等别人说出来。因为，一但别人看出来问题所在，说明这个缺点已经很明显了。