图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
#打卡# 05月21日 周日 天气晴 身体状态9分
【我的进度】日跑2公里第329天，先坚持1年；每日5点15分前早起第257天,每日seven全身锻炼第173天，每日冥想第82天，每日瑜伽第24天。
【今日三件事】
1.陪伴家人；
2.简书输出520主题活动；
3.为丈人新家买窗帘。
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯运动和读书不可辜负，每日冥想、阅读、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分钟plank，打卡；
本月大青蛙：高标准完成工作，得到专栏古典超级个体或刘润五分钟商学院日读打卡，阅读并强化每日输出！
本周大青蛙：1.高级（塑型）营运动打卡；2.第二遍阅读《拆掉思维里的墙》。
【小确幸】
翻看家庭相册，感受温韾时刻。
【反思/总结】
近日工作压力增大，惰性抬头，刷手机时间也增加。要做好时间管理，直面自我，调适精力，努力精进！
【高级（塑型）营】第14天:变速跑20分钟。
