今天，我早起还是第一件事运动，在健身前我就做好了计划准备，可是在练习的时候，总有一些想法冒出来，我要练这个，我要练这个才对，这些念头，占用了我的能量，让我在进行的过程中有些纠结，然后，我果断发现，按本子的计划进行
结束后我在想，我们每次想好了做这件事，但实际行动有时候总会不由自主的违背原来的意愿，比如准备要去吃上早餐，然后路途看见衣服没有洗，又跑去洗衣服了，洗完又发现刚刚看见的脏东西没有收，又去收了，最后发现早餐还没有吃
我们生命真的好神奇又可爱，如果没有计划，真的就是劳劳碌碌一生就过去了，真正想做的事却没有做到，都被外界牵引着走。
所以，时刻的记录，有个小本子，时候回归每日的计划本中。训练自己的专注力。
