瑜伽打卡-第三天

瑜伽不仅仅,关乎垫子上的一个多小时,更是对整个人生的自律,对纷繁的生活做减法,将内心的空间打扫干净,瑜伽不是要你隐士修行,而是让你回归生活,有灵性的活着,活在当下,瑜伽不是体操运动,它需要带着觉知,觉知生命的核心。而生活是去向觉知的道途,缺一不可。只有当你将瑜伽从瑜伽垫上带入生活的时候,你的瑜伽才真正的开始。

图片发自简书App

    现在有点进入状态,虽然全身酸痛,但疼痛背后是,自己的身体的越来越好。喜欢能自我控制的感觉。

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