今天是什么日子
起床：7:30
就寝：2:10
天气：晴
心情：好
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、阅读时长3小时43分钟;
2、运动步数25518步，跑步5公里;
3、简书日更两篇;
改进：早睡
习惯养成：
1、连续阅读533天;
周目标·完成进度
1、 读书，19.24H；
——已阅读20小时7分钟；
2、 运动，总步数125000步；
——步数128066步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前；
——平均入睡时间01:45，睡眠时长平均5小10分钟；
