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知行合一是明朝思想家王守仁（幼名云，字伯安，别号阳明，也就是历史书上介绍的王阳明）提出来的。知是指良知，行是指人的实践。知行合一，即认识事物的道理以及在现实中运用此道理。
知与行的合一，既不是以知来吞并行，认为知便是行，也不是以行来吞并知，认为行便是知。这种感觉好简单，又好像很深奥的内容，自然就不是我想和大家分享的，因为我也不懂。
今天想和大家分享的，是“知”与“行”，也就是“知道”与“做到”。相必大家一定会见过，甚至有这样的感慨——“知道了这么多的道理，却依旧过不好这一生”。为什么？因为我们的鸡汤，没有自带勺子。
要实现从“知道”到“做到”，正确的流程应该是：
知道这个事情是什么
有正确的方法去执行
按这个方法执行到位
把它转化为三个步骤便是：第一步，改变认知，完成认知层面的转换；第二步，改变态度，完成知识层面的深化；第三步，改变行为，形成积极思维。
就这么简单，是不是没有想到？当然啦，这不是我瞎编的，是《知道做到》的三位作者——肯·布兰佳（享誉全球的管理大师，同时也是畅销书《一分钟经理人》的作者）、保罗·梅耶（美国成功激励学院的奠基人）、迪克·卢赫（一位非常受欢迎的动机论演说家），在这本书中，向我们阐述的核心观点。
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“知道”与“做到”之间鸿沟的形成，有三大原因：
1.信息过载，人们会习惯的不断获取新事物，而不将其付诸于实际，从而信息过载。这是因为人心理上会认为，获取新事物要比应用已有的知识，有趣的多。
解决的方案是，改变认知的角度，精要的学习那些真正重要的事情，而不是多而浅地接触大量的信息。要知道，重复阅读或者练习过去已有的知识，带来的价值，可比浅显的去获取，有价值的多。
比如：通过间隔性重复彻底读透少量资料，对人心理所产生的影响，要超过泛读20本书所产生的影响。
2.消极过滤，大脑学习的时候，会有一个消极过滤系统，其中消极心态，会建立起防御机制，在无形中阻碍了学习新知识的热情和态度。
解决的方案是，改变自己的态度，去接纳新的事物。强迫自己在出现惯性”红灯思维“之前，让”黄灯“和”绿灯思维“先行。
也就是说，我们不妨先积极的认可一个新观点，去理解新方法的可行之处，再进一步的提出建议，最后再抛出自己认为不可行的地方。
要学会站在别人的视角，去重复思考其观点的价值，在发现其中的正确之处时，告诉自己这个信息是有价值的，让自己不本能的拒绝。
3.缺少跟进，很多人在接触了新事物后，没有制定一个跟进计划，结果是很快恢复了旧习惯而没有任何行动和改变。
人们普遍存在一个心理误区：认为掌握一个新的知识是最关键的。所以人们会花很多的时间去学习新的知识，却不愿意花时间去跟进之后对知识的应用。
那解决方案自然就是，持续跟进。在做的过程中不断的接受反馈，然后改进。
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简而言之，实现“知道”到“做到”的方法，就是两个字——”重复“。这个重复，不是简单的重复，而是间隔性重复，在不同阶段，不同层次不断重复。
汤是自带的，勺子也有了，这样能摆脱想要摆脱的困境吗？
悄咪咪告诉你，人们懒得付出和交流，只热衷于引领和表达，每天从社交网络平台阅览的人生哲理心灵鸡汤，数不胜数。可若不付诸行动，无法知行合一，那勺子永远也拿不住，便依旧过不好这一生。
所以，愿我们都能行走在实现自己目标的路上，知行合一，去经历，去遇见更好的自己。这句话，一起共勉。
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