2020年9月19日，星期六，农历八月初三

      最近总想对自己说点什么，那天写《我和孟母堂训练营的故事》，才发现自己最近真是很拖拉，拖延，上周三开完例会就想写简书啦，结果写了一段，还在私人文章里躺着：  上周研究生例会，上次例会没去上，这次一定过去，虽然单位有点事，忙完了赶紧奔过去，看到蕊姐，水芹，高姐，淑艳都在啦，就一个多星期没见，感觉很想大家呀，真好，蕊姐说：大家在一起就像一个大的磁场，能量满满，大家互相吸引，还能提升更大的能量。

    为什么我当时会觉得能量好强好大，回到家就不能付诸行动呢，是懒惰，是拖延，还是压力大……最近买了很多书，包括专业的发展心理学，还有历史方面的，可是哪本都看看，哪本都没塌下心来好好看，那天研究生例会时我就下决心说该静下心来啦，这样东一榔头，西一杠子的，你什么都做不好。还有不落实到具体行动中，不动起来，一切都是空想。

    回想起那天主动找去蕊姐聊聊，听着蕊姐的人生经历，我慨叹这都能写成一本书啦！期间我不时的掉下眼泪，这个女人太不容易了，太坚强了，同时也是心有大爱呀，蕊姐也在耐心的听我唠叨，开导我，鼓励我转变心态。

  今天，早上六点半去参加亲子周末营趣味运动会，整整上了一天的课，上午研究生课，下午晚上是365会员和新进家长课。记不清啥时这样全天听过了啦，那样认真，投入，一天没翻看手机。我发现每次听课都有不一样的收获和感悟。

  这充实的一天，中午老师牺牲休息时间给我做单独指导，我向老师吐露了我的焦虑，困惑，压力和无助……老师一上课就看出我最近肩颈不好，让我心灵穿梭。老师让我静下来，身体和心灵是相通的。我感觉自己也在慢慢的放下焦虑，放下困惑，活在当时，当下的状态。

以下是下午手机简要记录笔记：

孩子听规则的话：听家规，校规，法律

学习好：一是品行：母亲的嘴，父亲的行为。

语言暗示实现，用语言否定自己，我不行，我不好。

别，不：别玩手机。不难看，不好吃，不好听。

比较的结果：他好我不好，你爱他不爱我，他行我不行，严重伤害内在信心。打掉尊严。

内在有有钢骨，有精神信念。有精神的人才能拥有，德不配位，必受其殃。

品行：靠得住

二是：习惯

一个贵族得三代人朝着精神使劲。

修身齐家治国平天下

一个国家上的强盛是思想上的强盛。

生活中形成习惯，21天。

三是：学会幸福

幸福有标准：身体健康，合理的财富支配，良性的朋友，和谐的两性，子女优秀，宗族传承。

女人好，嫁给谁都幸福。把人培养成真正的人。社会人：造福社会。公民意识，社会意识。

调正关系：家长有病让孩子吃药。家长好好学习，产生向上拉的拉力

回家做到以下三条：无条件的尊重，爱，接受。

批评不会让一个人改变，只会让一个人和你远离。批评，指责，打骂，就像向天花板吐痰，只是反射弧长一些。

大脑有两种状态：兴奋，抑制，快乐才兴奋，快乐状态下学习，追求快乐，逃避痛苦。孩子玩中学，学中玩。四十岁之后，坚强的意志品质。快乐有了尊严，信任。打游戏尊严感丧失，自信心丧失。羞耻心：在人群中知道该做不该做。上进心。爱的能量下，一步步走出来。

学习：真心想学习。

爱的五种表达方式：1、语言支持。妈妈我爱你。2、行动支持。3、共度好时光。4、小礼物的馈赠。5、为他服务。爱的深沉，久处不厌。

母亲学习第一步：虚，柔，软。虚，不说恶掠的结果，不说恶言，相当于给孩子贴标签；柔：说话柔，不能太刚烈。软：柔软。

表扬有步骤：1，描述事情真相。2、简单语言表达3，说出感受。4，给出未来方向。 

孩子在幼儿园打闹，要有效引导。

沟通的一个天条：接受者准备好，给予者才出现。

沟通的两个误区：说的话自以为是，想当然自以为是。误解是常态，理解是特例。

回家沟通三大原则：

一是、优点放大，天天都看闪光点。

二是、缺点缩小，每天批评不超过两次。

三是、责任自负原则。

  这些之前听课都有听过，但是这次感受又不一样，老师讲的有些做到了，有些还是没有落实落地，老师说：不能随波浮沉，要从头再来。是呀，感觉一些日常基础我还没有踏踏实实做好，还没走好，就要去跑。

  尤其看到那些新人家长，我看到了当年的我。我能看到她们脸上的焦急和心里的焦虑，她们来听课、问的问题，就是想老师能一下子解决她孩子的问题，可是孩子的问题不是一天两天形成的，有的问题甚至从这个家长当了父母就开始存在，她们却寄希望一次听课，一次提问解答就能实现，家庭教育关键看落实，看家长怎么实践，也看孩子怎么训练，需要家长和孩子能共同努力改变。老师的理念是让家长和孩子一起转变，单独转变孩子或者家长，都是不行的，还需要两头一起使劲。

记得云龙校长分享是说：父母之爱子，则为之计深远。其实真正教育好孩子，是要全力以赴的调整好自己这样才是真正的深远。以身作则，孩子也会传承父母的优秀。

对，我想在要做的就是要全力以赴调整好自己。