期中考后，我承认自己有点恨铁不成钢。所以，出于负责任的考虑，我想和孩子彻底谈谈，一起谋求整体提分的解决方案。
没想到，我甫一开口，孩子就透露出拒绝沟通的态势，把我死命地推出门外。
待大家都冷静后，我急忙询问他原因，这才得知真相。
“妈妈，我知道你说的都对，也都是为我好，希望我能考上市重点。但你的语气语调让我感到亚历山大，所以，我就不想听下去了。”孩子勉强地挤出这几句话。
忽然之间，我醍醐灌顶。
原来我自以为没有使用过激的词汇，语速也尽量放慢，但其实非语言信息的不善（语调的急促、面部表情流露出的焦虑）却无情地出卖了自己。而孩子能识别出我的情绪——对他此次考试很不满，进而心生防备和抵触。
看来，虽然我自诩学过一点心理学皮毛，但在落地实操方面还是需要继续修炼。
昨天，我下单了经典的《非暴力沟通》，需要再重温一遍，尽量让自己真的心平气和地去和孩子沟通，这样或许才能取得双方都想要的效果。
此外，我还生发了灵感，从音叉共振原理联想到同频交友。为此，我特别请教了AI，它带给我一些更深层次的思考。（以下文字来自deepseek回答）
在任何沟通中，我们都可以通过调整以下四个核心波段来匹配对方。
1、能量波段——指一个人的活力、兴奋度和精神饱满程度。
如何调频：遇到高能量者，适当提高自己的语速和音量，增加一些手势，表现出兴趣与投入；遇到低能量者，放慢自己的语速，降低音量，减少突然的动作，创造一个安全、不具压迫感的空间。
2、情绪波段——包括积极、消极、中性等三种情绪。
如何调频：遇到消极波段者，首先确认并接纳对方的情绪，而不是否定或安慰；遇到愤怒波段者，保持自己的波段处于中性偏稳定，安抚对方的“锚点”；遇到积极波段者，自然分享对方的喜悦，用微笑和轻松的语调回应。
3、理性-感性波段——指一个人处理信息和沟通的偏好模式，包括理性和感性。
如何调频：与理性波段者沟通，强调逻辑，提供数据和证据，语言简洁有条理；与感性波段者沟通，关注感受和人的因素，多使用故事和比喻。
4、抽象-具体波段——指一个人思考的宏观与微观层面。
如何调频：与抽象波段者沟通，先谈大局，讨论目标和意义，再落到细节；与具体波段者沟通，先提供清晰的步骤、时间表和具体案例，再解释其背后的宏观意义。
在实际沟通中，我们可能需要遵循一个动态的调频流程，具体分为搜索与诊断、锁定与匹配、微调与验证、引导与共创。
但在这其中，我个人认为充满爱的真诚是最重要的。
因为，无论技巧怎么娴熟，调频如何天衣无缝，都抵不过内心真诚的自然流露，就或许就是真正意义上的言行一致，于自己也不会产生过多的内耗，因为这就是你自己本来的样子。
