这节课老师通过集体生活中，人们晚间休息时对待床铺晃与被晃的过程，睡觉时有人打呼噜的事情，来告诉我们“对镜应心”应的是我们在面对问题时内心反应出的最真实的状态。如果祝福对方自己的心就是舒服的，就是没有烦恼的一个状态。如果你越听越烦，那就是处于一个负能量的状态，也就是在折磨自己。所以说生活中很多时候，全在我们自己的一念之间。遇到事情要看我们的选择，你认识上去了，一切问题就不是问题了。
手指变长变短实验，告诉我们心可以影响自己的身体。水知道答案，实验告诉我们心可以影响外面这个世界。确立人生目标是为了让我们感受到我们内心对自己的影响，对世界的影响。有了正确的人生目标，我们就可以把自己的心放在最高的那个位置上来指引我们生活，来解决生活中所遇到的所有的人事物。
一个人心中无爱，怎能给别人爱？人们生活在这个世界上，随时在发射着信息，随时也在接收着信息。喜欢别人爱别人就是喜欢自己爱自己最好的方式，身体上的一切率先感受到的是自己的内心。遇到事情了，我们不想别人的不好，要想是自己不好。自己首先改变，改变自己的人生目标，人生追求，让自己成为一个爱的状态，去影响周围的人。越是针对逆境，越能看出我们这颗心来，如果对方不好，我们每天祝福他，祝愿他，相信他会越来越好。祝福着祝福着就心想事成了。
今天老师通过正反面案例，告诉我们要时刻存好心说好话做好人。愿力大于业力，发大愿是心念力量的最大的集中呈现。
