因为看书评，把《也许你该找个人聊聊》这本书加入了书架。
其实看了书评大概知道内容，导致我有点不敢去看一个个故事。
心理咨询师所面对的故事往往带着负面的情绪，是人性最脆弱的一面，有时候我还挺害怕去看到这些。
可能是我胆小的原因，之前一个人看心理咨询类或者悬疑类的电视剧和电影，晚上会有点疑神疑鬼，感觉那些场景在脑海里挥之不去。
可是我又偏偏还挺喜欢心理和推理，真矛盾！
我以前觉得心理咨询师应该需要很强的排解能力，才能够清理掉每天不断接收的负能量！没有人会喜欢负能量，接收太多负能量很容易受到影响。但想想能够帮别人排解负能量，又感觉很有成就感。
作者说本书要提出的一个问题是：我们如何改变？
答案藏在“与人的相处中”
感觉这个观点有点类似《被讨厌的勇气》这本书提到的观点，即很多的心理问题其实都来自于人际关系，这个关系不仅是和他人的，也包括和自己的。
人没有办法不和任何人联系，我们的衣食住行都离不开他人的所做所为。我们被别人影响，同时也在影响别人。处理好与人的关系，其实就能解决大部分的情绪问题。
我们其实很少去坐下来直面自己遇到的问题，想想自己的感受是什么？思考自己为什么会有这样的表现？背后是什么原因引起的？我们的需求是什么？
这种探索挺煎熬的，需要去深挖很多自己的经历，但如果哪天，所有的经历和感受都可以说出来，问题应该就解决了一半，改变就已经开始了。
