有效沟通，家庭内部的一次沟通，妻子在家和孩子互动，产生争执，本着9号模式，第一次调和，没看到任何人，只是单纯的去调和，求和谐，待了会有所触动，发现自己模式启动了，他们第二三次我没有再去参合，虽然心里还是很难受，接受不了，对妻子有评判，不接纳的地方，也看到还是对自己的接纳度有问题，但是还是在逃避，自己觉得不知道，头脑的策略，让自己舒服一会是一会，晚上第四次又争吵了，还很激烈，自己也接受不了 ，又开始了模式上的调和，也就这期间，引起了妻子的情绪，发生了争吵，她很大声地说话，我没有说话，我不知道怎么办好，她躺着哭，我选择了面对，我知道冲突就在眼前，我没有再逃了，我感受到了，我该去面对，不管出来的是什么，我要去看看，沟通也还好，互相真诚的沟通，竟然效果出奇的好，这期间我看到了她，感受到妻子那种被人抛弃的感觉，很孤独，一个人，还被人嫌弃，自己努力做这一切，最后得不到夸奖也就算了，还要被质疑做的不好，和孩子俩人模式的碰撞，她眼里没孩子这个人，也不觉得他是个具有独立意志的人，只是一个孩子，需要他对她完全服从，也引领她看到真相，回看自己的问题，没有争吵和哭闹，只是大家在一起讨论，各自感受自己和身边人，最后感到一丝感动，和她的认同，也看到放下模式的沟通，和心有杂念的沟通的区别。
后知后觉，不知不觉，再到直面冲突，向前一步，不再逃避，真实面对，允许自己和他人是有情绪的，接受这个真相，再去看真相给我们呈现的一切，坦然面对。
