最近，梦华录大火，熬夜追剧，眼睛酸胀、疲倦、眼干到流泪，很多人选择滴个眼药水，给眼睛来充电；
疫情期间，打工人熬夜加班，「眼睛红血丝、眼痒、异物感」就通通来了，这简直恨不得眼药水，能长在头上自己浇灌我们的眼睛
市场上眼药水品类繁多，眼睛不舒服，你选对了吗？你选到合适的了吗？
长期用眼药水，注意避免这些成分！
长期用眼药水，买的时候一定要先看清楚是否含有「抗菌消炎、抗过敏、缩瞳和收缩血管」的药物成分，因为
①标注了可「杀菌」可能含抗生素，乱用长期用破坏眼睛正常菌群系统，严重的话影响视力，青光眼，白内障
②成分含「甲基硫酸新斯的明」让眼睛清亮，但频繁用可造成睫状肌功能异常，甚至加重假性近视；
③成分含「盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑林」去红血丝眼，频繁用危害较多，较大
当然，如果你的眼睛被细菌感染，布满红血丝，想要解决这类问题，对症治疗是合适的
如果是长期用眼药水缓解眼疲劳，谨记以上成分请避免
缓解眼干眼疲劳，可长期用的是它
1. 缓解干眼症状，人工泪液更安全
如果你有轻度干眼症或容易有眼疲劳、易流泪、眼睛充血、干痒、有异物感等，各种药物成分看着很心累，建议用单一成分的「人工泪液」。
人工泪液按成分可以分为透明质酸钠（玻璃酸钠）、聚乙二醇、聚乙烯醇、羟甲基纤维素等，有些会加一些模拟眼泪的成分
2. 长期用，选不含防腐剂的产品
市面上的眼药水有些为方便保存添加了防腐剂（比如苯甲酸类、山梨酸类），合规产品谨慎使用没啥问题，但不宜长期用。
防腐剂对结膜或角膜上皮细胞有不同程度的毒性或可导致眼睛痒、流泪等不良反应。
长期用滴眼液或对防腐剂敏感的人，建议选不含防腐剂的产品。
3.良好用眼习惯，可以有
除了用人工泪液缓解不适，日常预防眼干、眼疲劳，还需改善用眼习惯：
避免长时间盯着电子屏，多远眺休息；
不要在黑暗处看手机等电子屏幕；
避免用手搓揉眼睛；
多眨眨眼，做做眼保健操。
干眼症严重或有其他特殊症状，或滴眼液不能缓解不适时，建议及时就医。
眼药水那么多，长期用眼药水，选择适合你的，才是最好的
