2021年7月1日中原焦点团队刘永利分享665天。本周约练第2、3场，总241、242场。
今天下午约练一场，做了咨询师。这场咨询约练好像掉在了来访者的问题里，急着帮助来访者解决问题。由于来访者一进来，就急匆匆说可能不到一个小时就需要走，大家就在匆忙中做了自我介绍，匆忙中开始，然后直奔了解问题、解决问题，究竟来访者想要什么，也没有试着去问一问，好像有了一些些的预设。
相信来访者是解决自己问题的专家。太想帮助来访者去梳理也不行，因为来访者还处在焦虑情绪中无法进行思考，会造成来访者说不知道。还好的是，今天做到了稳，在有限的时间内，来访者也找到了一个方法，只是需要梳理落实行动的一小步时，时间的限制，没能进行下去。有时咨询效果可能在咨询室之外。
按事先约定的，来访者有事先走了，和观察员共同讨论了这场约练，观察员肯定、认可了自己做的好的部分，能够做到稳，不断的澄清、确认知觉。
只要行动就有收获，多约练，听说读写练，齐头并进，成长是个慢动作，日不见增，月见其长，月不见增，年见其长。成长需要持续的浸泡。
今天晚上又约练一次，仍是咨询师。这场咨询吸取下午咨询的教训，和来访者以及观察员做了更多的链接。然后倾听、共情，确认知觉，相信来访者是自己问题的专家，陪他澄清想要什么？来访者老师也是觉察力、反思能力非常强的老师，在澄清中“看见”了亲人，“看见”了自己。看见了爱，看见了不容易，改变就发生了，一切都会有所不同。
关系很重要，起作用的更多的是人而非技术。
情绪出不来，道理进不去，先接住情绪，顺势后退，让情绪出来，被看见，再顺势回推，让理智回归。咨询是一个陪伴加等待的过程。给来访者一个安全、温暖的时空，让其能够敞开的聊，自由梳理，有时会让来访者有意想不到的看见与收获。
两场咨询会因开场的不同有很大的不同。不着急，建立关系很重要。
