著名作家J.K.罗琳说：“改变我们的世界根本不需要什么魔法，只需要充分发挥我们的力量。”
在生活中我们都会有这样的情况发生，吃饭的时候，总是会把手机放在旁边，和朋友聚会的时候也总是会忍不住看。
即使是在工作的时候，也会去看，每天感觉到自己的时间真的被分割掉了。
虽然如今已完全是碎片化的接收时代，但要想完全专注的去做一件事情，也不是没有可能。
毕业于不列颠哥伦比亚大学的瑞恩·德怀尔曾研究表明，现在我们使用数字设备的习惯，已经影响到了我们的人际关系。
现代科技确实很棒，但是它也可以轻而易举地分散我们的注意力，夺走我们与朋友和家人面对面相处的美妙时光。
神经科学家丹尼尔·J.列维汀在《有序：关于心智效率的认知科学》一书中提到：“我们的大脑在同时处理多项任务的时候，需要快速、频繁的转换，这会使我们的大脑很快燃烧，进入疲惫状态，而判断力也会在段时间内极速下降。”
而最近我所看的《无限可能》这本书中，正好解决了这一难题，让我们在面对如此海量的数字化时代，如何让我们的大脑进行升级训练，优化提炼，重新连接神经元，让记忆力快速提升。
本书作者吉姆·奎克，不仅是大脑教练，还是记忆力、脑力优化、快速学习方面公认的世界级专家。
现在就让我们打开这本书，一起去寻找解决记忆力提升的方法，让我们的人生，有更多的无限可能。
1、FASTER学习法，省时又省力
我们通常在阅读一本书时，需要很长的时间才能够完成。
拿我自己来说，我在看一本书时，经常都会看的很慢，而且有时间时，会进行长时间的阅读。
在这种长时间的阅读期间，我没有进行任何的休息，但这样的阅读方式，并没有让我记住书中内容，反而让我的记忆力大打折扣，最后记住的内容，只有很少一部分。
而书中提到的FASTER学习法，就是一种能解决这种现象的学习方法，它特别的简单与快速。除了可以拿来阅读书籍以外，也可以同它来快速学习任何其他的内容。
第一，它需要我们忘记已经掌握了的内容，把自己的大脑进行腾空，然后完全打开，全身心的投入进去。
第二，不要给自己设限，让自己的意识先入为主，认为自己肯定记不住，要勇于挑战自我，相信一切皆有可能。
第三，一定要积极的行动，不要去被动学习。
第四，要保证自己在学习时，能够精力充沛，因为好的学习状态，会更让你有所收获。
第五，你可以把自己学到的内容教授给他人，这样不仅可以帮助到他人，也能让自己的记忆力又巩固加深了一些。
第六，要持续性的输入，最好是每天把自己的日程都合理的规划安排好。
第七，要经常对自己进行一个复盘总结，因为这样可以让信息更好地留存在我们的大脑之中。
2、用WIN法则，养成有价值的好习惯
我在做事情时，经常会有拖延的习惯，而每次这种习惯，都会让我很有压力，于是就成了一个循环，越是拖延，越是不想去完成。
心理学家哈达萨·利普斯基克说：“未完成的任务或者拖延的工作，往往会频繁地导致负面的思维模式。这些想法会影响人的睡眠，使其产生焦虑症状，并且会进一步影响一个人的精神和情感状况。”
作者认为，如果我们把认为分割成几个小块，然后在根据每一块小任务去完成，就可以让我们减轻一些思想上的压力负担，同时也能很好地培养我们的习惯。
当我们每完成一项小任务时，就离大任务的目标又近了一步。
作者把这种进步称为“渐进式的进步”，把一直拖延的任务分解成小块，那么完成它的道路就会逐渐清晰起来。
这样即使我们没有完成整个任务的能力和动力，但只要你能迈出第一步，你也会因此感到欣慰和有所收获，因为你发现你自己不再开始惧怕它，而是去开始解决它。
作者在书中还提到了许多其它的提升记忆力的方法，但不管是那种记忆方法，都需要我们自己去实践完成，因为再好再优秀的方法，你不去用它，也等于零。
如果你也对此书感兴趣，不妨去读一读，相信你也一定会有所收获。
