害羞的人往往会失去很多的机会。
很多人都有害羞心理，却很少有人主动远离害羞。
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害羞会影响你的婚恋。
小张是名牌大学的毕业生，由于生性孤傲，害羞，不善于表达自己的喜怒哀乐，遇到喜欢的女孩，也不会主动示好，经常有些好女孩与他擦肩而过，以至于现在还是单身狗。
而他喜欢的女孩却被那个相貌平平，没有可炫耀的学历和背景，经常对女孩虚寒问暖的屌丝揽入怀中。
害羞会影响你的职业发展。
小李也是一个害羞的人，他与单位领导住在一个小区，经常上班有机会同行。但他担心领导不屑于与他交谈，总是避开领导上班的时间，或者换一条路走，避免和领导见面。
上个月，单位里有一次公费出国学习的机会，虽然他的英语己经过了八级，领导还是把机会给了那个经常向他汇报工作，沟通交流的普通员工。
即然害羞有这么多缺点，那么如何克服害羞心理，《害羞心理学》已经给了我们最完美的诠释。
1.写害羞日记，并给出解决方案。
每天晚上记录当天发生害羞的时间、地点、人物、事件，当时你的表现，以及造成的影响等等。
让每次害羞发生的情景都可以回忆出来，并找出解块办法。
设想一下，如果不害羞，又会有什么样结果。
比如，经常看见领导害羞不打招呼，让领导对你没有印象，有好的机会也不会想到你。
而如果你主动打招呼，会有完全不一样的情况，情感和职业机会都会得到改善。
更何况，他也是人，他也需要感情沟通，又不是老虎，吃不了你，想到这儿，你的害羞心理就得到改变。
2.提前演练。
有了书面的总结之后，就要进行练习。
对着镜子练习，观察自己的表情和神态，甚至可以进行角色扮演。
想象让你害羞的人就坐在你的对面，用设计好的台词和他说话，多次演练。
下次再遇见他的时候，就可以按照演练的台词和他打招呼，即可以克服害羞，又让领导对你加深印象。
婚恋和职场在人的一生中占有非常重要的位置，婚姻幸福，职业发展顺利，可以大大提高你的幸福指数，而克服害羞心理是每个人都要做的功课。
朋友们，你get到了吗？
