【欣赏与自省】
1.大年初三返回济南，当天晚上，孩子爸爸就忙起了工作。大年初四我负责带孩子，晚上出去看了电影电影《熊出没之伴我熊芯》。孩子画了年画并提交到班级群相册。
2.大年初五带孩子在家，收到孩子各个辅导班和学校的开学通知，自己依然整天和两个孩子在一起，没有开启业务。
3.大年初六，我和两个孩子与女儿的好朋友小汝及小汝妈妈一起去蟠龙山滑雪，天气依然很冷，早晨8点我们就出发了，到了目的地8:30左右。进去给孩子们穿上双滑鞋，走路都很难，我自己不擅长，总怕孩子滑不了雪，于是有些担心孩子会滑不了，但是不到六岁的儿子坚决挣脱我扶住他的手，飞一般地就滑走了，没有摔。另外两个孩子也受到鼓舞，相继也滑走了。几个来回后，都相继进入了更高级更有坡度的赛道，儿子还要挑战最高赛道，中间我感受到了自己的担心，也缺乏信心和勇气，不过孩子们都相继成功。这次滑雪打破了我的一些认知，给了我给多启发。
4.大年初六上午带女儿和儿子参加少先队非遗体验活动——益康总店亲手做汤圆。让孩子了解中国节日，了解传统文化，并亲身体验。最后吃到甜甜的汤圆，软糯香甜，满口米香。
5.下午两点开始观看小物件动力技术嘉年华直播，几个老师分享各自成功之路、成功成长经验、所做个案呈现、来访者现场连麦体验。个案复盘和现场连麦老师们用小物件技术精准有效果的解决问题，咨询师虽然只是引导，到在摆小物件的过程中却走得很深。同时我也收获到了很多金句。
6.初十晨练我做来访者，体验到自己无力的部分，经由带领发现这都来自自己一两岁时候的或者更早的恐惧，咨询师给我做了唤醒老虎，让我开始了逃跑、变强大、勇敢对抗的过程，对我来说是一次很大的成长。
【感知悟行】
感:最近一个人带两个孩子，会有一些不自由和没时间，感到自己有些被捆绑的感觉，很多事无法用心开展。
知:允许一切发生。我们能改变的只有我们自己的内心，外面的人和世界不是我们努力的方向。
悟:1.养育孩子如果感觉很累、很痛苦、很生气，都是因为用错了方法，都是父母的问题。
2.不要因为拥有成为我们无视的理由。
行:1.不断增强共情能力，不断领悟与孩子链接的交流的方式，真正懂得孩子目前都需要什么。
2.每天都留一点时间给自己。
【感恩】
1.感谢有两个宝宝，是他们让我学会如何成为一个有爱的妈妈。
2.感谢健康的身体，感谢这个年的每一天。
3.感恩晨练团体，让我成长自己。
