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001 先完成再完美
很多拖延症患者都有完美主义倾向，总是想着把一件事情做到极致，而迟迟不肯开始，其实完成比完美更重要。
002 不懂就问
有时人的拖延是因为自己不知道如何去做，所以就导致事情一拖再拖。如果你真的遇到不懂的问题，立马向其他人请教。
003 勇于承受后果
有人担心事情做了努力，反而没有达到预期的效果，于是就抱着不行动的想法，这样事情没完成是因为没有做，而不是因为我付出了努力但是没有实现。
004 踏实做事为先
不要花过多时间幻想自己做成或是做不成这件事情的后果，要把精力聚焦在事情本身上面，去做事情。
005 学会分配任务
一个人不必事必躬亲，学会将一些事情分配给其他人来做，自己专注于某些更重要的事情。
006 学会肯定自己
五件事情如果已经完成了三件，必要的时候要鼓励自己，而不是因为没有一次性完成所有的事情而沮丧不堪。
007 挑战未知领域
学会跳出舒适区，做一些自己不擅长的事情，激发自己一些其他的潜能。
008 注重过程管理
并非仅仅以结果来简单评判一件事情的成功与否，关键在过程中你是否有成长。
009 设立自己的成功标准
有的人以追求金钱为成功，有的人以家庭幸福为成功，每个人对成功的标准不一样，不盲目追求。
010 摒弃无所谓
不要对所有事情都抱着无所谓的态度，生命其实是一个力争上游的过程。
